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（1）妊娠后期，经常使用温水洗乳头。乳头内陷者，洗后轻柔按摩牵拉。 （2）哺乳期要形成较好的哺乳习惯，避免当风露胸喂乳。每回哺乳要将乳汁吸空，防止淤积。 （3）注意宝宝口腔清洁，及时治疗宝宝口腔炎症。 （4）乳头擦伤、皲裂，要尽早治疗，以免感染。 （5）食用一些有清热作用的果蔬，如西红柿、黄瓜、绵瓜、绿豆、藕、海带等。 饮食自疗法 疗法一：鲜金针菜根15g，猪蹄一只。把鲜金针菜根和猪蹄加水同煮。食肉饮汤，每天一次，连吃3至4次即见治疗效果。可清热消肿，通经下乳，特别用于乳汁不下病人服用。 疗法二：银杏120g，白酒适量的。银杏去硬壳和杂质，研成细末。每天一次，每回取6g以酒冲服。用于乳痈溃烂病人。 疗法三：花椒叶、茶叶各适量的。花椒叶晒干后研末，调浓茶敷患部，每天一次。用于乳痈初起病人。 验方自疗法 疗法一：鲜葱白、生半夏各等分。以上原料同捣如泥，捏成鼻孔大小栓子，塞人患乳对侧的鼻孔中，经约20分除掉，每天1至两回。本法用于急性没化脓者使用。 疗法二：用蜻蜓草一把、酒一碗、生姜一块，共捣汁内服，以渣敷患部。 
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