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现在的年轻人都喜欢熬夜经常还有通宵不睡觉的人他们认为这是精力旺盛的表现
其实睡觉是人的一种生理反应大脑皮质内神经细胞在长时间兴奋之后就会产生抑制作用
这种作用会使人想睡觉晚上睡不着其实是因为你的大脑还很兴奋
那么我们普通人如果一直不睡觉 可以支撑多久呢？ 打哈欠是困的第一个信号 正常人如果连续18个小时不睡觉 除了不停的打哈欠、流眼泪之外 大脑的反应时间会变慢
到了20个小时
正常人的反应速度基本等于 血液中酒精含量为0.08%的人 如果保持这个数值开车 基本上等同于醉酒驾车了
目前科学家对人 为什么要睡觉的原因尚无定论
最主流的观点认为
人必须通过睡觉恢复体力、解除疲劳 但是成年人睡觉的时间 一定不要超过九个小时 因为睡久了也会导致身体疲倦 久而久之 人就会变得懒惰无力 甚至智力也会随之下降
来源:好奇实验室(ID:haoqishiyanshi) |
