|
㊙️中医的最高境界是养生，养生的最高的境界是养命！ 🍀 肺经凌晨3-5点（深睡） 🍀 大肠经5-7点（排便） 🍀 胃经7-9点（吃早餐） 🍀 脾经9-11点（造血、喝水） 🍀 心经11-13点（午饭、午睡） 🍀 小肠经13-15点( 吸收营养 ) 🍀 膀胱经15-17点（排毒、下午茶） 🍀 肾经17-19点（晚饭） 🍀 心包经19-21点（散步） 🍀 三焦经21-23点（泡脚休息） 🍀 胆经23-1点（入睡） 🍀 肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒） 🌷 了解自己的生命密码，活出有质量的生命。 每天了解一点中医知识，做自己最好的保健医师！ 🌻🌹🌹🌹 |
|
|
