“祥荣祥荣~~什么是释放？”
我正开着车往老婆大人娘家行驶的路上，老婆大人突然从我身后的座位上问了这么一个问题。
“这是一个好问题。”
我点点头响应后，继续开我的车。
这大概是初听闻圣多纳释放法的人问得最多的问题，也是想要试着靠自己解决一些生活中内、外在问题的人会问得最多的问题了。
什么是释放法？要简单的说还是详细的说？该怎么说才能让听的人简单的听懂，着实不易。
另外，我知道老婆大人只是随口问问，并不是真的想要知道什么是释放法，她恐怕连圣多纳三个字都说不完整吧。
大约十秒的沉默后，老婆大人受不了了。
“然后呢？你干嘛不理我？”
“没然后，因为你只是无聊随便问问。”
“才没这回事呢，我想知道你每天在线忙些什么，搞那么晚，我可是非常认真的问耶！”
老婆大人抗议了。
“好吧，简单的说，释放就像是我们常听人说的‘放下’，可以说是老生常谈了，没什么特别，差别只在于别人叫我们放下时，却没告诉我们如何放下，放不下时怎么办？而圣多纳释放法则是一个教人如何放下的技术。”
我尽量简单易懂的回答了。
“嗯？就这样？”
“对，就这样。”
“为什么我觉得你在敷衍我？”
老婆大人好像还是不满意。
“大人冤枉，小的万万不敢，我只是尽量简单易懂的说了。”
“那有复杂易懂的版本吗？至少告诉我你们是怎么放下的吧”
复杂易懂？真亏她想得出来，看样子三言二语是无法打发她了，毕竟还有半小时的路程，她得找些事情做。
“好吧，先说说一般我们常听到的放下跟圣多纳释放法的放下有什么不同好了。”
“一般我们常听到的放下，可能是发生某件事情让我们伤心、生气、不满、怨恨，为了让自己不被困在这件事情及情绪中，会希望能把这件事情放下，不再让这件事以及相关的情绪困扰我们。”
“可是如何放下？我就是被困在这啦！怎么放下？事情又该如何放下，毕竟事情可能会一再的发生或正在发生中。”
“那你说的那个什么纳释放法呢？”
“圣多纳…算了，不重要。”
“我们的释放法则是不管事件，只管情绪，要放下的是事件中的所有情绪、感受、感觉，我这里说的情绪、感受、感觉都是指相同的东西，不是指身体的感觉，也不是把事件给放下，就是单纯的把心中的情绪、感受这些东西放下。”
“至于放下的方法，则是简单的三组问句，简单的说，就是问自己能不能把这些情绪放下而已，若真能把这些情绪放下、清理掉，那么就算现实依然没有改变，我们却不会对这件事有任何不舒服的感觉。”
“只是这样？这就是方法？这么简单？那不是一样吗，如果我就是放不下怎么…哇！干嘛突然剎车！”
老婆大人果然聪明，一问就问到重点了，要是放不下怎么办？这不就跟一般的老生常谈一样了吗。
“刚才有警察躲在巷子口偷照相，我怕超速了。”
“诚实，一切的重点就只有诚实。”
解释完剎车的原因后，我接着说释放的重点。
“诚实？”
老婆大人语带疑惑。
“是的，诚实。诚实的面对自己的感受、诚实的问自己、诚实的回答答案。”
“能、不能、要、不要等诚实的答案，不是能和要才叫标准答案，这不是小学生写数学作业，没有标准答案、正确的答案，只有诚实的答案。”
回娘家的路真是漫长。
“诚实？所以如果我不能放下的话，就要回答不能？这样就能放下？”
老婆愈来愈疑惑了。
“是的，否定的答案也有放手的效果，当然，到完全放手时，绝对是肯定的答案，可是不诚实的肯定回答，就完全没有放手的效果了，只是自欺欺人。”
“喔…那要是一直都不能呢？”
“那就一直回答否定的答案就好，直到有一天真正的想放手了，就会自然成为肯定的答案。”
“那得要多久啊！”
“每个人不一定，不过很多情绪都是日积月累的结果，难道妳期待几个问句就能释放干净？多给自己一点时间，慢慢来，会有真正释放干净的一天。”
“天哪，难怪都没什么人学。”
哈！老婆大人果然聪明。
“好！就算真的有一天能释放干净好了，但我们的情绪这么多，要一一处理到什么时候啊？”
又问到重点了！
“圣多纳释放法的创始人莱斯特老先生也发现了这一点，所以他把所有的情绪归纳成三大基本欲望，一切都起因于控制欲、被认可欲以及安全感这三大基本欲望，所以直接释放三大基本欲望，就可以直接断根。
情绪就像树的枝和叶，修剪枝和叶不如直接把树干、树根给砍断。”
“那欲望怎么释放？一样问自己吗？”
“对，可是依然要从情绪入手，妳试着感受一下，如果没任何的情绪发生，要妳把控制欲给放下，办得到吗？”
她想了一下，然后回答我：
“没感觉。”
“是的，没感觉，没感觉的情况下要释放什么？因此情绪就像药引子，针对情绪释放，才能把三大基本欲望引出，发挥释放的效果。我们只要有任何不好的情绪产生时，就可以释放，哪怕没有任何的事件发生。”
“喔。”
“喔？这样知道什么是释放了吗？”
我反问道。
“嗯…简单的说，就是放手。”
很好，简单的答案就是最好的答案…
“那我再问一下，那个创始人莱什么的，释放了半天，有什么好处？除了心情愉快之外的好处？毕竟在愉快之前要一直面对自己不舒服的感受，实在不太舒服，要是没半点好处，还不如去看电影什么的比较实在。”
不愧是生活务实的老婆大人，虽然对我个人而言，只要内心完全的自由轻松，就远比现实生活的好处还要吸引我，不过我相信大多数人应该都像老婆大人一样，希望现实变得更好吧，不是只要心情愉快。
“莱斯特的自传里写道，他那时严重心脏病，连弯腰绑鞋带的动作都可能会要了他的命，基本上只剩烂命一条，但后来靠着放下一切之后，心脏病完全消失无踪了。”
“嗯…”
不满意？
“听说他靠着一张机票四处旅行，都不会有任何的问题。”这样呢？
“…嗯…”
还是不满意？
“他有一次上课时，学生说他太胖，结果他数三、二、一，就变瘦子了！”
再来一个传说，不过这次等了半天没有回应。
“怎么样啦？”
换我问老婆大人了。
“吹牛！”
哈！说得好！反正我才不在乎现实如何呢，现在的我不再被情绪影响、不再被情绪左右，单纯而愉快的生活着，这就已经足够了，什么神奇事迹，管它真假，对我而言一点都不重要，重要的是圣多纳释放法能让我真正的放下，足矣。
