母乳不足怎么办

每个生下宝宝的母亲基本上都会分泌乳汁，而且，这乳汁在婴儿半岁内是能满足需要的，不过，现实生活中有很多妈妈，乳汁分泌不足，这多半与她的食欲、避孕措施、遗传因素等有关。有时候妈妈因为睡眠不足、劳累过度、心情忧郁、患病，乳汁也会减少。

如果妈妈乳汁减少，不要轻易放弃母乳喂养。乳房让婴儿经常而且定时吮吸，会促使乳汁分泌增加。

所以，只要坚持母乳喂奶，保证睡眠休息时间，心情放松，讲究饮食质量，饮用足够的水，就能促使乳汁增加。