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入夏后，「阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风，任性食冷，故人多暴泄之患」。 气温每日升高，很多人就爱贪凉，吹冷风、吃冷饮，大量吃瓜果，再加上烧烤、油腻、甜肥的食物，胃肠受苦不迭。
妙招治腹泻 1、红糖姜茶 可以喝红糖煮鲜姜茶，若胃脘发凉严重的， 2、艾灸 可艾灸神阙穴（肚脐）15分钟，自觉腹中温暖为好。常年腹泻，有慢性肠炎的同学可以再艾灸关元穴（肚脐正下方三个指头宽的地方），艾灸一个夏天陈年老肠炎就好了。 3、藿香正气救急 可用棉球蘸了藿香正气水，用胶布封在肚脐，对夏天吹空调吃冷饮后，由于外热内寒引起的腹泻效果很好。 怎样避免腹泻？
1、饮食温软 宜选择容易消化的食品，不可太饱。 2、腰腹温暖 尤其夜间睡觉时，不可令冷风直吹。 3、慎防生冷 生冷水果和正餐要有至少半小时的间隔，尤其是吃过油腻食物之后。 ↓↓ 贴贴就是艾，简单温阳快速驱寒 |
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