|
对自己的“健康”——心中有把“公正”的量尺！ 睡觉流口水（体内湿气达到饱和程度）； 面部，头发区域，出油严重（使用去油产品后仍未改善）； 小肚子大（减肥健身后效果缓慢）； 排便出现粘稠，不宜冲掉（次数较之前明显增多）； 耳朵内部出现“潮湿感”； 去湿气“从头到脚”三大穴位——大椎穴  快速取穴：左右摇动颈部，不动的骨节上方即是 低头，双手交叉放置大椎穴，双手大拇指同时用力来回揉搓，出现热麻感停下（一般每日3次即可）； 此穴位长期按摩还可避免风寒感冒，提高免疫力。 去湿气“从头到脚”三大穴位——神阙穴  快速取穴：肚脐正中 以神阙穴为中心，顺时针揉动腹部； 中医艾条炙熏该穴位（点燃艾条，在适宜位置对神阙穴进行炙熏）； 此穴位长期按摩得当还可抵御女性妇科类疾病（痛经，白带增多等）。 去湿气“从头到脚”三大穴位——阳陵泉穴  快速取穴：小腿内侧，胫骨内侧骨后下方凹陷处 手指点按压为主，每次150-200下，每日早晚一次； 此穴位长期按摩得当还可缓解腹痛腹胀，膝痛等。 南老师临症推荐——去湿疏络养血汤  去湿疏络养血汤 炒苏子150-200克，炒莱菔子150-200克，炒白芥子100-150克（当地中药店均有），可直接在药店打成细粉； 每日开水冲服三次，一次5克（有辛辣味，无其他异味），一个月为一个周期； |
|
|
