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同济药科大学陈卫衡教授 最近遇到腰痛的患者比较多，13岁腰间盘突出，24岁腰间盘突出，32岁腰间盘突出，腰间盘突出发病率越来越高并且越来越低龄化。啥都不突出，腰间盘突出了... 腰椎间盘突出症是一种常见的腰椎间盘疾病，如骨变形、纤维环断裂和骨质增生。腰椎疾病与年龄之间无必然联系。年轻人或老年人可能患有腰椎疾病。腰椎间盘突出症应注意的是什么？ 1、睡眠硬板床 卧床可以减轻椎间盘的压力。 2、试着穿平底鞋 穿高跟鞋会使腰椎长时间的过度隆起，使腰椎承受许多不需要承受的压力。特别是当你的腰肌劳损时，腰椎的保护会减弱，腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症等疾病就不会远离你。 3、注意腰部保暖 尽量不要着凉，避免冷和贪婪的食物，不要长时间呆在空调下面。这对腰部不好！加强对腰部的保护。 4、避免长驼背 不要弯曲和剧烈活动，注意工作姿势，避免长弯曲和超载，以免加速椎间盘的病理改变。 5、卧床休息 当你处于急性阶段时，尽量卧床休息。疼痛减轻后，还应注意适当休息，不要太累，以免加重疼痛。 6、吃高钙食品 在正常饮食中，多吃富含钙质的食物，如牛奶、乳制品、虾皮、海带、芝麻糊、豆制品中也含有丰富的钙质，常吃，也有利于补钙，注意营养结构。 手术的风险太大，容易复发，因此不推荐通过手术治疗。目前，最好的治疗方法是使用药物来辅助治疗。西药副作用大，易复发。因此，不提倡腰椎间盘突出症的患者是第一种或经常使用的药物。腰椎间盘突出症最常用的治疗方法可以有效治愈，永不复发。 晚清时期，李氏家族在开封一带都属于名门望族，原因是李家的一套针对骨疾的方子，因为这个方子，还曾经多次会请到京城为皇亲国戚治骨疾，因此当年还在京城开有医馆，因为晚年对家乡的怀念，想着落叶归根，所以又回到开封古城，因医术精湛，治骨疾堪称一绝，深受当地百姓的爱戴。 李家的老太爷注重家风祖规，家传的方子，只传男不传女，就这样传了四代人，第一直传第四代传人李东升手中的时候，已是解放初期，李东升膝下有一双儿女，在儿子七岁开始传他医道，可是不料在1942年出现天灾，河南大旱，开封灾情尤其严重，唯一的独子却在逃荒中走失，一直下落不明，李东升只好把此方传给自己唯一的爱女李秀荣手中，没想到李秀荣天姿聪慧，无论是识字，还是辨识中药材，都进步神速，这让李东升感觉到欣喜，能把祖上的智慧发杨光大，也算给列祖列宗一个交待。 成年后的李秀荣，因为性格刚强，势将祖业发杨光大，又四处拜访名医，医术得一升华，并且在河南，郑州等地开了数家膏贴店，为了更好的服务于众多骨疾患者，于是李秀荣就以自己的名字命名，利用古法制作的冷敷贴就诞生了，冷敷贴是不需要加热的一种传统膏贴，真正的让颈椎和腰椎的病症不再是问题，用过的骨疾病人康复比例达到95%，而且经河南省政府的认证，还是受政府保护的非遗项目之一，现在手机上就能找到其信息，可以淘一下亲自感受下其效果。 除了药物治疗外，平时要注意休息，保护腰部。 治疗腰间盘突出偏方 1、养肾木耳饮 材料：羊肾、黑木耳，花椰菜，生姜，大蒜和盐。 做法：清洁肾脏，然后将筋膜浸泡于冷水中浸泡半天等；黑木耳在水中浸泡；清洗花后，将小块切成开水，并将沥干的水弄白。制备的花椰菜、炒菜、加盐，可从锅中取出。 2、补肾壮腰方 材料：羊肉、山药、枸杞子、食盐 做法：切羊肉，剥皮后切山药，将山药和羊肉放入锅内，炖至羊肉软化后加入枸杞。半小时后，可以直接加入少量的盐。 3、枸杞红枣饮 材料：枸杞、蛤蚧、肉苁蓉、红枣、低度白酒 做法：将蛤蚧去除头尾部分，然后与其他中药一起放入瓶中，然后加入准备好的低度酒精，比药物高约三厘米。密封好后，每天摇动一次，半个月后再饮用。 4、核桃枸杞汤 材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒 做法：将所有准备好的中药放入罐内，倒入配制好的低度白酒中。最好超量三厘米左右的中药，然后在阴凉处密封盖子。 每天固定摇匀，半个月后可加入适量蜂蜜。 半个月后，可以添加适量蜂蜜。 |
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