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除了变美，减肥的好处还有这么多！ 女性减肥的初衷，多是为了变美，把美当成减肥的最大动力，其实呢，变美只是减肥看得见的好处，还有很多看不见的好处，比如下图中列举到的，小到头疼脑热，大到心血管疾病，都会因为减肥而产生质的改变！ 减肥的好处太多了，三天三夜也说不完，所以我们只挑三个重点的来讨论： 一、减肥疏导肝气、女人心情愉悦！ 女性社会角色愈发凸显，不论生活上还是工作上，女强人也越来越多，相对应的，女人肩上的压力也越来越重，压力一大，心情就容易沉闷，低落，不开心，这时候如果再加上肥胖，那么完全可以让一个女人变得抑郁！ 但是，当女人开始减肥了，那么她一定不会抑郁，而且减肥的过程中，总是能感到心情愉悦，为什么这么说呢？原因如下：
二、高血压女性谨记，减肥就是减血压！ 高血压的发生原因有很多，但肥胖绝对是其中很重要的一个因素，十个肥胖者里面，差不多八九个都会有或轻或重的血压偏高。那么高血压与减肥有什么关系呢？这里我们可以简单分析一下： 通俗而言，血压之所以升高，其实是因为人体内的血液流的慢，无法及时供应大脑和五脏六腑，为此，我们的心脏和血管就不得不通过收缩血管的方式，以此加速血液流动，血管压缩了，血液还是那么多，血压自然就升高了。 那又是什么原因导致血液流速变慢呢？这就牵扯到了肥胖，肥胖的人，脂肪含量高，胆固醇自然也高，这些胆固醇进入血液，就成为血脂，导致血液浓稠，夸张的说，就像是从水变成了蜂蜜一样，这样一来，血液的流动毫无疑就会变缓慢，需要更高的血压才能推动！ 而减肥呢，其实就是在消耗人体脂肪，降低胆固醇，让血液重新恢复正常流动，缓解血压的压力。而且，因为脂肪的减少，空间扩大，血管受到的压迫减少，这样双管齐下，血压想不降低都难！ 三、减肥还能消除女性多囊？ 女性肥胖者，多有多囊卵巢综合征，只因肥胖破坏了人体内分泌，肾上腺，以及下丘脑功能，使得体内分泌的各种激素异常，带来卵子质量低下、一巢多卵、卵子发育迟缓、或是迟迟无法排出等现象，并因此延长女性月经周期。 而减肥，是我们对自身肌体的一次调养，也是一次全面修复。减肥过程中，我们的内分泌系统，肾上腺，下丘脑这些器官不断趋于正常，对人体激素需求的捕捉变得更加敏锐，控制住了激素的分泌，多囊也就难以存在。 除了多囊卵巢综合征外，其他女性疾病，如经期不规律，经量不正常，子宫及盆腔内症状，都会在减肥的过程中得到调理。很多人减肥时就会不断发现，体重减少只是一方面，更重要的是身体越来越健康，人也更加美丽自信。 可见，减肥的好处简直不要太多，但仍有一个前提就是，你的减肥方式一定要健康！ 四、最健康的减肥方式——艾灸！ 肥胖源于经络不通，痰湿堆积，体寒等因素，这些都完全适用于艾灸。比如体寒者，因自身阳气不足，为了维护正常生理机能，脂肪就充当起“温暖使者”，身体越冷就越会囤积脂肪，从而引起发胖。反之，我们用艾灸暖体，其实也就是在燃烧腹部赘肉，一举两得。 很多灸友还遇到过类似惊喜，比如在用艾灸调理宫寒时，不知不觉中发现肚子上赘肉变少了，体重轻了好几斤——艾灸补足了阳气，气血运行通畅，痰湿（脂肪）也就在无形中化解了。相当于太阳照射融化寒冰一样，艾灸也能融化、燃烧脂肪！ 可以这么说，艾灸是最健康的一种减肥方式，也是女人最好的减肥药，而且更重要的是，艾灸减肥，不需要我们拼命的去节食，不会反弹复发的，过程也很舒服，何乐而不为呢？ 减肥瘦身、艾灸主穴： 1、天枢穴、大横穴 2、曲池穴 3、阴陵泉 4、丰隆穴 然后就是配穴，对应各自症状施加配穴，事半功倍：胃肠积热配巨虚、内庭穴；脾胃虚弱配脾俞、足三里穴；肾阳亏虚（宫寒）配肾俞、关元穴；心悸配神门、内关穴；胸闷配膻中、内关穴；嗜睡配照海、申脉穴。 艾灸方法：艾条悬灸或者木质艾灸盒灸，躯干部位每穴艾灸30-50分钟，肢体部位每穴艾灸15-25分钟，逐渐延长时间（配合规律健康的生活饮食，贵在坚持）！ 最后仍然要强调，减肥不需要节食，不需要忍饥挨饿，也不需要整天啃蔬菜水果，那纯粹是给自己找麻烦，其次，不要迷恋减肥药的宣传效果，那是以损伤身体为代价，且容易反弹，得不偿失！ 买艾灸产品到家家灼艾，不忽悠，不夸大，价格低，产品质量好，艾条，艾绒，艾柱，艾艾贴，大面积灸盒等产品齐全，可以到微店15036179693看看，厂家直销，如果您是店面，养生馆，个人用量大，还可以优惠哦！ |
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来自： dsjycby > 《常见病预防及治疗》
