现代人的寿命很长，正常应当能活到120岁，为什么很少有人能那么长寿呢？主要是现在人们生活节奏太快了，人们呼吸的空气多是污染的，吃下的食物多是不安全的，饮用的水源多是不洁净的.....，这些问题往往是我们无法改变的。我们要想长寿，有些事是能做到的，那就是注意养生。养生的方法很多，有些为人们所熟知，可是人们却做不到。以下是重要的十个长寿密决,对照一下，看看你做到了吗？如果你能做到，你必定是个长寿的人。
1、不吸毒，不吸烟，少喝酒，饮食益清淡，不吃太过油腻的食物。
2、多吃水果，少吃肉，猪肉不要多吃吃饭只吃八分饱。
3、不着急，不上火，不生气，保持乐观的心态。
4、经常做操，唱歌，跳舞等，经常参加旅游等户外运动。
5、保持室内环境和个人卫生。
6、多交友，少纵欲。
7、每天中午午睡一小时。
8、不攀比，知足常乐。
9、多读书，看报，打打扑克，下下棋。
10、多晒太阳。
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