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一、补血养血，不止四物汤！ 习惯保养的女性大约会知道“四物汤”，因为那是一种据说喝了之后比做美容效果还好的汤。 的确，“四物汤”是中医补血、养血一味汤药，有补血、行血、活血功效，对人，尤其是对女人，既养颜，也养生。 “四物汤”最早出自唐代蔺道人所著的《仙授理伤续断秘方》，汤中的四物，说的是：熟地、白芍、川芎、当归，每一味药材都不简单，放在一起便是中医养血的经典药方。 但你知道吗？其实每个女人的身上，也有一碗天然地“四物汤”，这碗“汤”只需要艾灸，灸到深处，效果半点不比天天喝四物汤差！ 二、肾经藏了个“熟地”——太溪！ 《九针十二原》云：“肾也，其原出于太溪穴...” 太溪穴为肾经原穴，即肾经原气经过并留止的地方，肾气会在这里停留，所以十分适合养阴填精。 中医药材里的熟地，众所周知，同样有补肾滋阴的效果，二者不谋而合，太溪穴就是人体肾经上的熟地，肾阴不足，阴虚火旺，及肾阳亏虚者，都适合灸太溪。 另外每日17～19点，是肾经的流注时间，此时按揉太溪穴也很有益处，按揉的力度，除了要有酸胀感之外，最好有麻麻的感觉。 三、肝经蕴“白芍，川芎”——太冲！ 白芍乃中医传统名药，据说是神医华佗为华夫人调理时发现其功效的，自古以来被誉为“花相”、“花中皇后”。《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。 相传是药王孙思邈云游四川青城山，采集药材时，看见有受伤鸟兽使用食用此药复原，于是发现了川芎活血祛瘀、行气开郁、祛风止痛的作用，现代中医也证明川芎可以影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。 但是，肝经有一穴，既养肝阴，也助藏血，养肝柔肝，最是适合女子，这个穴位就是太冲。它是肝经原穴，专业调理月经不调、头痛、目赤、小儿惊风、腹胀、遗尿等一系列疾病，艾灸太冲，人体等于同时吸收了白芍川芎两味中药的能量！ 四、脾胃经有“当归”——血海，足三里！ 血海是足太阴穴位，意为人之心血汇聚的海洋。血海穴在脾经上，善于运化脾血，活血化瘀、引血归经、补血养血。女性经常有月经不调，痛经，闭经者，找血海铁定没错的。 至于足三里，鼎鼎有名，是壮人身心的明星穴位，也是艾灸里面运用最多的穴位之一。更是人体两大脏腑，脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表，传统中医认为常灸足三里可延缓衰老，使人长寿。 毫无疑问，把这两个穴位放在一起艾灸，完全可以取代当归本身的药效，而将太溪、太冲、血海、足三里，四穴配合艾灸，就等于一碗热腾腾的四物汤，等于绿色美容，养身养颜指日可俟！ 说到底，不论四物汤还是四个穴位，调理原理均在于补气养血，行气活血。只因气血是人之根本，更是女人的根本，女人只有气血充盈，健康容貌才得以保存。 所谓“气血冲和，万病不生”，血虚，血瘀，面色泛黄，黑眼圈，经期易遇到问题的女性，可灸文中四穴，配合饮四物汤，药到灸到，气血可调！ 艾灸方法：木艾灸盒或者悬灸，每穴20分钟，可以1天灸完，一周休息1-2天。具体以自身感觉为准，觉得舒服、灸后没有异常反应，可适当延长时间，循序渐进，以不上火为判断依据！ 热文推荐【点击标题查看内容】 ▶【独家】穴位找不准，艾灸还有效吗 ？ ▶你灸腿了吗？ 女人艾灸，必须每次都灸腿！ ▶女人和艾灸天生是一对，不懂艾灸，是女人一辈子的遗憾！ ▶经期不艾灸，女人亏大了！经期常艾灸：瘦身、排毒、治未病！ ▶艾灸是否可以长期进行？多久艾灸一次才对？只50%的人知道答案！ ▶50种灸后反应，艾灸者不知，就是闭着眼睛走夜路！（附应对措施）
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