培养孩子“同理心”，让孩子拥有心满意足的人际关系，收获幸福感

我们会开心、会伤心、会愤怒、会悲伤……这是情绪。

可是我们看到别人伤心，会感同身受，尽力理解他们，提供让人舒服的帮助，而不是嘲笑或鄙视，这是同理心。

不知道你看到这样的情景是什么样的心情：

明明人家才失去亲人，记着拿着麦克风冲上去：“请问你有什么感受？”

学校里的孩子欺负弱小的同学：“哈哈哈，笨死了”、“胖猪”……

同理心不是生来就会，而是爸爸妈妈和孩子日常的互动中，帮助孩子培养起来的。

比如：有时候孩子一不满足，就大哭大闹；

比如：孩子想要的东西立刻就要，一分钟都等不了；

比如：孩子一言不合就打了对面的小朋友一巴掌……

这是因为孩子一开始，只能从自己的角度考虑。

至于这样会不会让妈妈很生气？让对方难过？孩子暂时考虑不到。

如果没有家长的有意识地引导，2、3岁的小孩子是很难去考虑别人的感受。

能够想象别人如何感受，并作出合适的回应，这是一个非常难的技能。

能具备同理心，这意味着孩子：

1、已经理解自己是一个独立的人。

2、理解别人可以和自己拥有不同的想法和感受。

3、对人的各种情感有认知：惊奇、愤怒、悲伤、失望……

4、有良好的想象力，看到一个情景，能想象如果是自己处在这一刻，会是什么样的感受。

5、能够想象在这样的情况下，我做什么反应，会让对方好受一些，能安慰对方。

孩子能具备同理心，爸爸妈妈和孩子间的沟通会更顺畅，孩子也能更好的和别人交流、沟通。

而良好的沟通，也能给孩子带来更心满意足的人际关系，让孩子更容易获得真正的幸福感。

我们可以做些什么，来培养孩子同理心？

1、尽量给孩子提供一个安全的环境，自己也保持平和的情绪。

让孩子觉得自己是被爸爸妈妈接受和理解的。这有助于孩子学习理解他人。

2、接纳孩子的负面感受和情绪。

有时候我们会脱口而出“不要怕”、“这有啥好哭的”？

虽然爸爸妈妈的本意是希望孩子勇敢，却否认了孩子的情绪，让孩子认为自己难过、悲伤、害怕，是错误的。不敢承认自己的情绪，自然也不懂得接纳和理解别人。

不如承认孩子此刻，有这样的情绪“有道理”：

“你是不是觉得那只狗狗很可怕？它是一只很好的狗狗，它只是叫声有点大，你可以抱着妈妈，它一会儿就走了。”

3、引导孩子关注别人的感受：

因为你拿了弟弟的玩具车，弟弟很难过，他都哭了。你可以把车还给他，我们玩那个小陀螺吧。

4、当孩子已经关注到别人，给他一些具体的建议来表达他同理心

小妹妹很伤心，你要不要把你的玩具车给她玩一下？

小妹妹哭了，你去给她拿张纸巾好不好？

5、和孩子一起阅读关于情绪和感受的绘本

推荐几本内容相关的高分绘本吧。如果您有其他的绘本推荐，请在留言区分享。