中级游泳体育社会指导员理论考试题(部分含答案)

中级社会体育指导员公共理论复习题

一、选择题 (将正确答案写在横线上。共 15题,每题 2分,共 30分 )

1、社会体育的 C 是统一的,是人身心合一特点的反映。

A.全民性和普遍性 B.健身性和普遍性 C.健身性和娱乐性 D.教育性和健身性 2、全民健身体系的本质是它的 D 。

A.全面性和服务性 B.全面性和系统性 C.平民化和多元化 D.保障性和服务性 3、要达到动作的 B 的要求,就必须使动作熟练、准确、连贯、没有多余动作。 A.准确性和优美性 B.协调性和经济性 C.准确性和经济性 D.准确性和协调性、 4、社会体育按照共发展渊源可分为民族传统体育和 A 。

A.民间体育 B.休闲体育 C.健身体育 D.娱乐体育

5、 B 年是实施《全民健身计划纲要》的第二期工程。

A.2001-2005年 B.2001-2010年 C.2005-2010年 D.2005-2015年

6、肩部运动损伤中最常见的类型是 C 。

A. 肩关节脱白 B.肱二头肌长头肌腱鞘炎 C.肩袖损伤 D.三角肌拉伤

7、 B 的运动损伤在伤后不能按原计划锻炼,需停止息部练习、减少患部活动。 A.轻度 B.中度 C.重度 D.以上都不是

8、小强度、长时间运动后的营养补充应以 D 为主。

A.肉类、牛奶等蛋自质 B.水果、蔬菜等碱性食物 C.豆类食物 D.淀粉类食物 9、一般而言,以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多

在 A 以内。

A. 30秒 B. 1分钟 C. 2分钟 D. 5分钟

10、 各种练习方法中, C 既有一定的竞争性、 娱乐性、 情节性, 又有全面性和社会性。 A.比赛练习法 B. 循环练习法 C. 游戏练习法 D. 健美练习法 11、篮球运动最易伤及的 关节是 A 。

A. 踝关节 B. 髋关节 C. 肩关节 D. 膝关节

12、下列行为中, B 违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。 A.武术指导员穿灯笼 裤 B.健美操指导员浓妆艳抹 C.游泳指导员着泳装泳帽 D.健美指导员着健美服装 13、 人 们习惯把 C 礼节。仪式统称为礼仪礼节。 A. 风俗 B. 习惯 C. 文明 D. 礼貌

14、 进行练习效果评定时, 对动作力量大小的评价应以 C 为依据。 A. 动作准确性 B. 动 作协调性 C. 动作有效性 D. 动作经济性 15、 Turn D at the corner

A. left B. front C. back D. round

二、是非题 (正确打 '√ ' ,错误打 '×' 。共 15题,每题 2分,共 30分 )

1、学校体育、竞技体育与社会体育同为体育的基本组成部分。 ( √ )

2、社会体育是社会发展的基本内容 , 是提高中华民族整体素质的重要环节 .( ) 3、广交朋友 是人们参与体育活动的主要动力。 (×)

4、身体素质评价是对身体恢复时表现出来的力量。耐力、速度。灵敏性、柔韧性、平衡性 等 基本素质所进行的价值判断。 ( )

5、练习数量的安排应考虑到健身项目的性质和难易程度。 。 (√ )

6、积极性休息更适合于消除由于全身运动而导致的整体性疲劳。 (√ )

7、 教学、训练和比赛活动安排不当是造成运动损伤的原因之一。 (√ )

8、在体育锻炼过程中,当身体机能下降,不能完成和维持原来强度的工作时, 则视为出现了过度疲劳。 (× )

9、加强运动中的保护是有效预防运动损伤的方法之一。 (√ )

10、机体表面与粗糙的物体相互摩擦而引起的皮肤表层损伤称为擦伤。 (√ )