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【火爆朋友圈：矮爸妈培养出高个子】 来自河北石家庄的林氏夫妇最近成为了微信朋友圈中的红人。为啥？因为这对夫妻做成了一件很多人都做不到的事儿。林先生身高167厘米，林夫人身高156厘米，这样一对夫妻组合，他们的孩子身高会是多少呢？如果让大家猜测，兴许90%的人都会回答：孩子的身高肯定不超过170公分！为什么？因为爸妈的身高摆在那嘛！但，事情的真相是，这对个子矮小的夫妻却培养出了一个身高180公分的儿子！ 现实让很多人大吃一惊：林氏夫妻到底是怎么做到的？于是，众多家有“小儿”的父母纷纷向林先生林太太取经，林太太禁不住大家的纷纷追问，无奈之下，将她为儿子制定的长高方案一一总结，并公布出来。 在透露自己的养儿秘诀前，林太太说出了自己的心声：“我很清楚我们夫妻个子都不高，如果我不努力的话，孩子可能1米7都长不到。在孩子3岁之前，我还没对孩子的身高进行任何干预，但是那时候，我已经看出来了，孩子明显比其它三岁的小朋友要矮一些。从那时候开始，我就决定为孩子的成长铺路。我弟弟是学医的，我和他商量了很久，为儿子规划了一个系统的长高方案，这么多年来，我就是按照这个方案去执行的，后来由于突然情况，方案又有些改变，但一切都是为了孩子能够长高。果然，一切不负所望，今年儿子18岁，已经长到180公分，也许他还会再长，也许不会再长，但这些已经不重要，因为他的身高已经足够让我自豪。” 【10条长高方案，为人父母必看】 那么，到底是什么方案能让一个矮小的孩子长成高个呢？林太太总结了以下10条： ①助孩子养成良好的饮食习惯。绝对不允许挑食现象，而且三餐都要吃，尤其是早餐。我儿这点很好，三餐吃饭很积极，而且吃的不少。为了他的营养均衡，在饮食上，我也尽可能的变着花样做各种好吃的，有荤有素，所以他不缺营养，长的自然就快！在各种食物中，蛋类、鱼虾类、瘦肉、豆或豆制品类、还有蔬菜类都是不可或缺的，我儿一开始不喜欢吃蔬菜，我就把各种蔬菜绞碎做成蔬菜饼，或者和瘦肉一起做成丸子，儿子都很喜欢吃。 ②在零食上，不要对孩子太大方。零食本身对孩子的身体就没好处，各种激素添加剂容易让孩子性早熟。而且吃多了零食孩子就吃不下主食，也会影响营养吸收。如果孩子非要吃零食，那就把水果当零食吧。为了解决孩子爱吃零食的问题，我还特意买了模具学做饼干，自己买的天然材料，做出来的饼干健康好吃，儿子很喜欢，也不念外面的零食了。另外，切记不要动不动就带孩子去吃肯德基麦当劳，那些东西只会让孩子发胖，而不会帮助孩子长高。 ③小的时候，每天让孩子睡够9-10小时，大一些后，让孩子至少睡够8小时。从小，我就告诉儿子，如果想长高，就在9点前乖乖睡觉，儿子长高的欲望很强烈，几乎每天一到9点，就乖乖的爬到床上睡觉，根本不用催。早上，我也尽可能让孩子多睡一会儿，因为老话都说，能睡的孩子长的高。 ④从小培养孩子做长高的运动。帮助长高的运动很多，比如跳高、跳远、青蛙跳、跳绳、篮球、排球、摸高、单双杠、游泳等等，总之，弹跳类和拉伸类的运动都对长高有好处，但如果让孩子每样都做，那孩子压力会很大，所以，我根据孩子的喜好，着重培养他游泳、篮球这两项运动，孩子也喜欢慢跑，跑完后就会拉筋，所以他现在的身材比例很好，手脚修长，而且有型。 ⑤每天给孩子1杯到2杯牛奶，早晚喝，几乎不曾间断。有时候为了换换口味，也会打豆浆，以浓豆浆代替牛奶。个人觉得坚持喝牛奶的习惯是很容易坚持也很有必要坚持的，刚开始喝牛奶的时候，可能孩子不习惯还需要哄，但等他习惯了，每天到点了他自己就会主动要。同时，不建议喝果味乳饮，果味乳饮虽然也有奶的成分，但奶含量较少，营养相差很多，且各种添加剂也较多。 ⑥不管是男孩子还是女孩子，都让孩子多晒晒太阳吧。因为晒太阳可以补钙，是可以帮助孩子长高的。但是千万别让孩子大暑天在外面暴晒，否则孩子要么晒成黑炭要么晒中暑，早晨的太阳和傍晚的太阳最为合适。 ⑦空闲的时候，别让孩子养成玩手机，玩游戏的习惯，而是尽可能的把孩子从家里“赶出去”。这点很重要，现在很多孩子都不爱动，喜欢宅在家里玩游戏，玩手机，对身体骨骼发育不好，对视力也有伤害。所以，小的时候，我都鼓励孩子出去和同伴玩耍，又跑又跳有助孩子长高，就算他玩的一身脏回来，我也不会责骂他。长大一点，我和爱人一有时间就陪孩子出去玩，也鼓励孩子多运动，现在孩子很喜欢运动和旅游。由于不是手机迷和电脑迷，现在孩子的视力还是1.5。 ⑧功课再多，都别让孩子熬夜做作业。现在孩子学习压力大，功课多，课外还要上辅导班，很多孩子常常晚上做功课做到深夜。这样长期重压和熬夜的状态，是会影响孩子的生长的。所以，我从不让孩子熬夜做功课，哪怕是中考期间，也保证孩子在10点半前入睡。 ⑨当孩子长个速度下滑时，要带孩子去医院检查骨龄。个人认为这一点非常重要。儿子16岁的时候，上高一，住校，长个速度明显下滑，半年才长了2厘米，当时身高是171公分。我以为是学校饮食条件差，孩子学习压力重，睡眠和运动的时间减少引起的，但我学医的弟弟告诉我，也有可能是孩子的骨骺即将闭合。很快，我带儿子去医院检查了骨龄，事实证明，儿子的骨龄的确接近成熟，再加上在学校的成长环境不佳，长高空间已经很有限。 ⑩给孩子购买助长产品，帮助孩子冲刺新生长。孩子骨龄即将成熟，而且学校成长环境又不好，于是我开始考虑给孩子添加一些助长的产品。最后在弟弟的推荐下，选择了一款易建联代言的助长颗粒，因为这款产品不仅有助长功效，而且对提升记忆力和免疫力都有帮助，适合孩子学习阶段使用。服用完一疗程（3个多月），孩子身高有了突破性的增长，3个月长高了6厘米，身高飙到177公分。停用产品后，从17岁到18岁，一年时间，儿子慢慢长了3厘米，最终达到了现在的180公分。也许，以后儿子再也长不了，但我已经知足了！ |
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