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现在社会，患胃病的人是越来越多，这跟平时日常的饮食习惯是密不可分的，有很多人得了胃病以后，都不把它当回事，觉得没什么大不了的，坚持坚持或者是吃几片药稍稍好一点，就在你身上不管不顾了，结果导致胃病反复的发作，越来越严重，长此下去，也就大大增加了胃部病变的风险，所以我们要在日常的饮食生活中，戒掉一些不良的饮食习惯，多吃一些养胃的食物，注意胃部的保养工作，才能降低胃病的反复发作，从而保护胃部的健康 1藕粉 藕粉中含有黏液蛋白和膳食纤维，进入人体后与人体内的胆酸盐，食物中的胆固醇以及甘油三酯结合，让其从粪便中排出，减少胃部对脂肪类的吸收从而保护了肠胃的健康。 2大麦茶 大麦茶都含有大量的可溶性膳食纤维，可以增加肠胃蠕动和消化，就能够起到健脾消食以及通便的功效，经常喝大麦茶能够帮助消化，同时还有助于减肥的功效。 3桂花 桂花是一种温性的食物，具有很好的温补作用，对于哪些脾胃虚寒的人来说，具有非常好的治疗效果，同时桂花还具有，疏肝理气，还具有开胃的功效，能够治疗人体的口气咽干等病。 4丁香茶 丁香的气味芳香，可以促进胃液的分泌，而且还能够增强人体的消化能力，用丁香来泡茶喝，还能起到缓解胃部胀气，消炎镇痛的作用。 5蜂蜜 我们都知道经常喝蜂蜜，对于人体缓解便秘有非常好的作用，而且还蜂蜜具有弱酸性的，它可以调节胃里的酸度，减少胃黏膜的刺激，还可以保护胃黏膜，具有蜂蜜是具有非常好的养胃作用，而且它含有多种的矿物质和维生素，还可以清除人体肺部的毒素，增加身体的抵抗力和免疫力。 6山药粉 山药具有健脾增加人体食欲的作用，而且山药作为一种中药材，被人们广泛使用，经常吃山药对人的胃部有非常大的好处，可以改善人体胃部的不适，而且还能够保护胃黏膜，如果把山药磨成粉，经常用来泡水喝，更利于营养的吸收。 胃不好的人可以经常食用以上几种的食物，不但可以对胃部起到很好的保护作用，而且还可以增加身体的营养，胃不好的人也要在日常的饮食中，少吃一些油腻辛辣的食物，减少对胃部的刺激，这样才能更好的保护胃部。 |
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