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任督二脉是中医理论的一部分，属于“经脉”中的“奇经”。即任督两脉原属于奇经八脉，因具有明确穴位，医家将其与十二正经脉合称为“十四经”。 奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。 任督二脉以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴（也有人说是长强穴）向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经脉起着主导作用，当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉；相反的，若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉，故曰：任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要，同时也因武侠小说里渲染与夸张的描述，如可藉由武功高强之人打通自身的任督二脉等，任督二脉一旦被贯通，武功即突飞猛进，故也成为一般人最为熟知的气脉名称。
任督两脉的功能： 任脉：是奇经八脉之一，与督、冲二脉皆起于胞中，同出“会阴”，称为“一源三岐”。任脉行于胸腹正中，上抵颏部。任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用。任脉起于胞中，与女子妊娠有关，故有'任主胞胎'之说。 任脉本经腧穴主治腹、胸、颈、头面的局部病症及相应的内脏器官疾病，少数腧穴有强壮作用和可治疗神志。 督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为'阳脉之海'。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。 奇经八脉--任脉经络循行：起于中极之下，以上毛际，循腹里。上关元，至咽喉。上颐循面入目。属阴脉之海。
奇经八脉--督脉循行及穴位图 穴位图：督脉（共28穴）长强腰俞腰阳关命门悬枢脊中中枢筋缩至阳灵台神道身柱陶道大椎哑门风府脑户强间后顶百会前顶囟会上星神庭素髎人中兑端龈交 行：起于小腹内，下出于会阴部，向后行于脊柱的内部，上达项后风府，进入脑内，上行巅顶，沿前额下行鼻 主要病候：脊柱强痛，角弓反张等证。主治神志病、热病、腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病。 常用腧穴： 长强位置：在尾骨尖端下。5寸，当尾骨尖端与肛门连线的中点处。血管和神经分布：有肛门动、静脉分支。分布着尾神经后支及肛门神经。 命门：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。血管和神经分布：血管、神经分布同腰阳关。 大椎：在后正中线上，张7颈樵棘突下凹陷中。血管和神经分布：有颈横动脉分支。分布着第8颈神经后支及第1胸神经后支大椎穴 哑门：在项部，当后发际正中直上。5寸，第1颈樵下。血管和神经分布：有枕动、静脉分支。为第3枕神经分布处。 风府：在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。血管和神经分布：有枕动脉分支。国第3枕神经与枕大神经分支分布处。 百会：在头部，当前发际正中直上5寸，后发际正中直上7寸，两耳尖连线的中点处。血管和神经分布：有左右颞浅动、静脉及左右枕动、静脉的吻合网。分布着枕大神分支。 人中（水沟）：在面部，当人中沟的上三分之一交点处。血管和神经分布：有上唇动、静脉。分布着面神经颊支及眶下神经分支 |
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