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1 芹菜粥 连根芹菜120克，粳米250克。芹菜洗净，切碎，与粳米一起加水适量煮粥，早、晚分食，每日1剂，连用数剂。 清肝泻火。适用于肝火上扰，耳鸣如潮，郁怒后耳鸣、耳聋突然加重，伴头痛、眩晕、烦躁、面红目赤、口燥咽干。 2 竹菇陈皮粥 竹菇、陈皮个10克，粳米50克。陈皮切细丝备用；竹菇加水煎煮，去渣取汁，与粳米一起煮粥，待粥将成时，撒入陈皮丝，稍煮即可，早、晚分食。 清热化痰，和胃除烦。适用于痰火郁结，耳中蝉鸣不断，伴头晕头重，胸脘满闷，痰多恶心。 3 羊骨栗米粥 羊骨适量，栗米100克，陈皮5克，生姜3片。共煮成粥，盐调味服食。 补肾益精，健脾和胃。适用于肾阳虚耳鸣、耳聋。 4 肉苁蓉羊肉粥 羊肉100克，肉苁蓉20克，大米60克。肉苁蓉加水煎汁，去渣后入羊肉、大米煮粥，熟后加调料服食。 益气补肾。 5 莲子粥 莲子30克，糯米100克。莲子煮烂，加糯米，煮粥食用。 具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。 6 菊花粳米粥 菊花50克，粳米100克。先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥食用。 适用于中老年人眩晕耳鸣，伴风热头痛，肝火目赤。 7 木耳瘦肉汤 黑木耳30克，猪瘦肉100克，生姜3片。上述材料加水适量，文火炖煮30分钟。 补肾纳气，降低血粘度。适用于耳聋伴高脂血症。 |
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