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科 学 健 康 观 5．吸烟危害大,请君早戒烟 吸烟是有百害而无一利的不良习惯。 香烟的烟雾中含有4000余种化学物质,包括几十种致癌物以及一氧化碳等有害物质,其中以尼古丁、烟焦油、一氧化碳的危害最大。 吸烟几乎损害体内所有器官。吸烟和被动吸烟都会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。与非吸烟者相比,吸烟者死于肺癌的风险提高了6~13倍,死于冠心病的风险提高了2倍,死于慢性阻塞性肺病的风险升高了12~13倍。女性吸烟可引起不孕、月经失调、早衰等,同时还会殃及后代。另外,吸烟对周围不吸烟的人也有危害。在家里吸烟,妇女、儿童则深受其害;在公共场所吸烟既污染环境又影响他人的健康。为了您和家人的健康,奉劝您和您周围的吸烟者都尽快戒烟吧! 吸烟者戒烟越早越好,任何时候戒烟都不晚。35岁以前戒烟,因吸烟引起心脏病的机会可降低90%,59岁以前戒烟在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半,即使年过60岁戒烟,其肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者。 因为香烟的成瘾性,戒烟并非一件容易的事。但只要有戒烟的动机,有毅力和恒心,并掌握一定的技巧,就能做到彻底戒烟。决定戒烟时,请告诉家人与朋友,以获得他们的支持,这对戒烟成功很有帮助。要避开吸烟者,抵制烟草的诱惑。戒烟成功了,还要及时给自己奖励。 让我们远离烟草,享受健康生活。  6．保健食品不能代替药品 我国《保健食品注册管理办法》 对保健食品作了明确的定义:指具有特定保健功能,适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的的食品。对审查合格的保健食品,卫生行政部门发给《保健食品批准证书》,准许使用保健食品标志,并要求保健食品标签和说明书必须符合国家有关标准和要求。 保健食品不能代替药品对疾病的治疗作用,两者有严格的区别,药品的审批要求比保健食品要严格得多。如果有了疾病,首先应该就医,由医生进行诊断并提出治疗方案。切不可有病不就医,有病乱投医;有病不吃药,有病乱吃药。更不要听信不实的甚至是虚假的广告宣传,以保健食品代替药物治疗,否则就会贻误治疗的最佳时机,导致严重的后果。 保健食品也不是人人都可以随意使用的。在选择时应注意:确认该产品具有保健食品批准文号和保健食品标志;仔细阅读产品说明书,查看其保健功能和适宜人群;了解其食用方法和适宜量。  图文丨镇爱卫办 编辑丨陆本  |
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