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1.黑枸杞：对男女都是极好的补品，滋味味甜，其内富含丰厚的花青素，氨基酸，维生素，矿物质等营养成分。黑枸杞的营养价值比一般枸杞高，不只可以疏通血管，还对糖尿病有极好地医治效果。滋补肝肾，令人越发健壮 2.红枣：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。常吃大枣能够提高身体的免疫力，有滋阴潜阳的功效爱吃核桃的人就吃对了。核桃仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素和各种维生素等成分，有很高的营养价值和药用价值 3.辣木籽：常吃是能帮助改善身体的新陈代谢的，每天都能吃几颗，这样能很好的帮助肝脏解毒，这样身体也更健康，让你整个人也会更加精神也显年轻。辣木籽含有丰富的营养以及纤维素，坚持每天都吃几颗这样能很好的帮助促进肠胃的消化，并能很好的起到润肠的作用，慢慢的排出身体毒素，身体也健康自己更显年轻。 4.椰枣：椰枣：营养价值含量十分高。具有高蛋白低脂的特性，椰枣内的糖分都为最简略的果糖，易于消化，糖尿病患者也可以食用。此外，椰枣的富含丰厚的维生素以及矿物质，可以进步免疫力，特别关于男性
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