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肾是人体重要的器官，对于男人来说尤为重要。但由于压力大，经常加班熬夜、饮食不规律等，给肾带来了沉重负担，很多人年纪轻轻就出现了肾虚等问题，不仅影响工作和生活，还影响身体健康。为了自己，也为了家人，你该补补肾了！那么，我们该如何补肾呢？ 男人想肾好，生活多吃4宝，肾好人年轻，更有男人味！ 椰枣 椰枣中含有多种维生素和天然矿物质，营养价值很高，其中富含的男性荷尔蒙成分，能够激发雄激素，帮助男人提升肾脏活力。肾不好的男人，不妨经常吃点椰枣，帮助养护我们的肾脏。另外，男人经常吃点椰枣，还能强壮心脏，排毒养颜。 何首乌 何首乌，不但营养价值非常高，经济价值也不赖，因为何首乌的生命力非常顽强。男人常用何首乌来泡水喝，能够增强男人身体的免疫力，让男人的体质变得越来越健康，是我们生活中，天然的雄性激素。另外，男人经常食用何首乌，还可以滋润肾脏，帮助男性增加头部的发量，促进男性身体雄性激素的分泌，有利于男性的身体健康。 黑枸杞 常吃黑色的食物对养肾是非常好的。黑枸杞也是黑色入肾的食材之一，其中富含花青素等，不仅女人吃了能够美容养颜、延缓衰老，男人吃了补肾效果也很好，肾不好的男人，不妨经常用黑枸杞泡水喝，有助于肾脏养护，补充雄激素，让你的肾越来越健康，更显男人味。 杜仲 杜仲味甘，性温，含有大量的矿物元素，有着养肾益肝、强筋壮骨的功效，男人常喝杜仲水，不仅可以补充人体需要的营养物质，增强身体免疫力，对于肾脏也有着很大的好处。 本文图片来自网络 |
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