长期用开水冲鸡蛋拌白糖吃，对身体有什么好处？

开水冲鸡蛋有的人说好，有的人说不好。

好是因为开水冲鸡蛋能很快的被胃吸收，减轻胃的负担。对心烦气燥，失眠焦虑有很好的助眠效果。

不好是因为开水冲鸡蛋时，鸡蛋里的细菌不能完全的被消灭，吃不完全熟的鸡蛋容易引起人体产生腹泻。

而白糖有润肺生津止咳的功效，但是白糖含有高能量，如果经常食用白糖，也容易引起肥胖。

所以建议：

白糖冲鸡蛋也不要长期食用，可以偶尔吃上几回就好。

而且要注意：

首先，冲鸡蛋时必须用100度的沸水。

然后，冲好后也不要直接喝，要焖一会。

最后，加糖也要注意少量。