 如果说情商是和他人相处的能力 那么逆商，就是和自己相处的能力 逆商越高的人，成功的机会越大 也许你会问，什么是逆商？逆商（Adversity Quotient，简称AQ）全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。 人的逆商高低不同，主要会在三个方面有区别。 1，高逆商的人往往拥有很高的控制感 无论局面多么糟糕，高逆商的人总能透过一切消极因素，看到积极的一面，从中发现自己能掌控的点，坚信自己能控制局面，最终反败为胜。 而低逆商的人，往往在局面还没有太糟糕的时候，就认为一切都脱离了掌控，于是一蹶不振。 2，高逆商的人更倾向于从自身找原因 很多人遇到事情的时候，第一时间在找别人的原因，却不曾想过，可能就是因为自身的原因，才造成了眼前的局面。 我们无法决定别人用怎样的态度对待我们，我们却可以决定自己用何种态度面对这个世界。
3，高逆商的人不会延伸放大挫败感 人活一辈子，怎么可能永远顺风顺水，如果人人都失败一次就要死要活，一蹶不振，那这个世界就要倒退到原始社会了。
那么，如何提高逆商值，突破自我瓶颈呢？
1勇敢面对挫败感，认真倾听自己的委屈 当你有负面情绪的时候，不要试图对抗，不要觉得我怎么能有这种悲观的思想呢，不行，我一定要永远积极向上。 试着去理解，接受负面情绪，让它在你脑海中肆意泛滥一会，然后，你会发现，那种巨大的挫败感，渐渐就流散了。 要知道，治理洪水最好的办法永远不是堵，而是疏通。
2，锁定事件影响范围 如果你只是工作上遇到了困难，那没必要怀疑你作为一个称职的家人的能力，也没必要将工作中的怒气带回家，这样做只会造成恶性循环。 如果你生活中有了烦恼，也不要带到工作中，实在无心工作，可以请假，切勿带着不良的情绪工作。 千万不要因为某一天生活中失败的家人的角色，影响到工作上的角色。
3，培养一个兴趣爱好 人总要有个爱好，这样，在心情郁闷的时候，转移下注意力，也许，有些困难，在你写字画画的时候，就已经解决了。 有时候，人紧盯着一件事，往往看不全面，思维一直处于紧张状态下，不如转移一下注意力，松一松弦，回头再看，也许豁然开朗。 4，交一个乐观开朗的朋友 人说近朱者赤。身边如果都是一些积极向上，并且善于鼓励的人，面对困难，会更加容易些。 哈佛大学心理学家威廉·詹姆士通过调查研究发现，一个没有受激励的人，仅能发挥其能力的20%~30%，而当他受到激励后，所发挥的作用相当于激励前的3到4倍。 所以，找一个志同道合，能互相激励的朋友吧，逆商不是先天形成，它可以通过后天的训练提高。 这个时代已经不只是拼智商和情商 更多的时候，大家是在拼逆商 喜欢这篇文章就在下方点个赞让小编知道 觉得有用别忘了也转给朋友看看 |
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