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很多中国人一生中都有这么一个阶段。 对于东亚人群来说，近视是我们的基因劣势，以至于你逃得过学业负担，你也逃不过王者荣耀。如果你能在高中毕业之时还能达到裸眼1.0的视力，不用怀疑，你一定是被上苍眷顾的天选之子。
有关近视，以下几种说法经常年复一年地被提出来，你听说过吗？
什么？又被坑了？图片来源：gamersky.com 其实不会啦！ 我们是用眼镜来矫正模糊的视力的。戴眼镜带来了更好的视觉感受，你之所以发现自己经常离不开眼镜，那是因为你的大脑偏爱清晰的视觉，大脑喜欢这种安全感。因此，近视人群摘下眼镜后，不适应模糊的世界，工作和学习的表现力也会受到影响，感到不自信和不安全。这是大脑警惕的表现，而不是“成瘾”现象。 近视的眼睛需要矫正视力。看远处模糊会给生活带来不方便，甚至容易出现安全隐患，比如驾车；近距离用眼也容易产生视疲劳。因此，近视的未成年人应该遵医嘱佩戴框架眼镜或隐形眼镜，甚至要进行近视的抑制治疗（例如角膜塑形镜），减缓近视的进展。 看看远处的绿色植物放松紧张的双眼，这的确是有效的预防近视的手段，不过与其说是植物的绿色让双眼放松，倒不如说是因为植物与人眼的距离更远，使紧张的睫状肌得到了休息。而且有研究显示，绿色纸与白色纸对近视力（指近距离人眼的分辨力）的影响，并没有显著区别。 那么如何科学地预防近视？只有一种方法！在成年之前，每天保证2小时以上的户外活动！阳光可以让近视晚一些发病！ 相信绿色能够保护视力，还不如在成年之前增加户外活动来得靠谱啊。 看电脑显示屏的行为并不会直接导致视力下降。不过，长时间使用电脑、长时间看书或者进行其它近距离用眼活动时，我们眨眼的次数会减少，这会导致眼睛干涩、酸胀和视疲劳。 比较合理的做法是：调整电脑显示屏的距离，离面部45-60厘米，角度略向上。长时间使用电脑时，间歇休息，闭着眼睛并转动眼球（在角膜表面涂抹泪膜），或者规律使用人工泪液。往远处看也可以缓解眼睛的酸胀感。
近视是无法治愈的。不过我们可以通过框架眼镜、隐形眼镜、激光手术等方法矫正视力，改善视觉质量。 近视以后，特别是600度以上的高度近视人群，眼睛会发生一系列的病理改变，无法逆转，因此需要每年看眼科医生、散瞳检查眼底，排除影响视力的并发症。 所谓《民间食疗偏方防治近视眼》、《XX天摘掉眼镜》、《恢复视力法（500度以下）》、《飞行员提高视力的办法》的信息根本不靠谱，眼科医生多次辟谣。青少年要每天参加户外运动，至少2小时，预防近视才是王道！ 编辑：齐园神狙 绘图：陈捞捞 撰文：眼科小超人老梁，曾任职于加州大学戴维斯医学院，知名科普达人，微博@眼科小超人老梁，公众号“眼科小超人老梁（ID:superman-eye）”。 阅读更多 果壳少年 |
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