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本周日是母亲节，期待着孩子送来的康乃馨和感恩卡。 作为母亲，感谢孩子，感谢他让我的人生完美，感谢他用各种语调称呼我“妈妈”。 但是刚刚看到的一条消息，让整个家长群的一片哗然。   一名绵中高二年级的男孩夜间猝死。近段时间关于猝死的新闻，不绝于耳。
 意甲联赛第27轮比赛中，佛罗伦萨将赴弗留利球场客场挑战乌迪内斯，阿斯托里本来已经随紫百合一道开赴客场，并且下榻于拉蒂莫雷特酒店。结果，当晚阿斯托里在睡梦中溘然长逝。
 一个风华正茂的学子，一位伟大的球员，身份，身体都各不相同，都是年纪轻轻猝死。 是什么原因造成现代人猝死频频发生呢？ 猝死的几大原因是什么？ 猝死原因一：疯狂减肥 很多人为了自身形象要求而减肥，大大损害了身体的免疫功能，反复减肥还易损害胃和心脏，这点需要特别注意，为了健康因该合理减肥，以免发生猝死！ 猝死原因二：抽烟喝酒 许多人公众形象良好，但为了熬夜和应酬，也不得不烟不离手，酒不离口，不少女人也不例外。过量烟酒，会导致血管痉挛，也可增加心脏病突发的危险。 猝死原因三：各种压力 压力使人们易产生紧张、焦虑、愤怒情绪。经常情绪不稳，好激动，会引起内分泌严重失调，使血压升高，引起左心室负荷明显加重，心肌需氧量猛增，加重冠状动脉供血不足，从而诱发心脏病。 猝死原因四：睡眠不足 从整体上来看，如果睡眠规律性不强，长期睡眠无规律会导致内分泌严重失调，精神抑郁，也会影响心脏的调节功能，通宵导致猝死是主要原因！ 作为家长，我们应该科学地关心孩子的学习和身体，避免意外的发生。 个人建议 以下的事项
家长必须关注 体检的必要性：并非只有体弱多病者才需要定期体检。有条件，每年都给孩子做一次全面体检，一些隐性疾患可以提早发现。
密切亲子关系：多关注孩子的身体细微变化，尤其当孩子主诉身体有任何异常 的时候，不要轻视。宁可花时间去医院确诊，也不能心太大，听之任之。
住校的孩子，家长更应该多进行电话沟通。和班级家长和生活老师的沟通，都应保持良好的互动。很多的情况孩子自己忽略了，但是生活老师和同学发现了，也可以及时通知到家长。
合理规划时间：现在社会竞争大，学习讲求高效。家长应尽早引导孩子学会规划自己的作息时间。用科学的方法来学习，向课堂要效率，切忌一味追求“头悬梁、锥刺股”貌似很努力的无效学习状态。
压力舒缓释放：每个学生在不同阶段都有压力，尤其中考、高考临近的孩子。在这部分孩子当中，又以优生的压力更甚。
舒缓他们心中压力第一步是成为他们值得信任的人，能让他们倾诉。如果家长没有足够的能力，建议，求助专业人士。 由共青团四川省委、共青团成都市委共同打造的12355四川省暨成都市青少年服务台，面向全省青少年提供心理咨询。有需要的家长可以直接拨打免费心理咨询电话12355。 |
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