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来自: 大小金 > 《医药宝典》
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日行一万步,科学吗?看专家如何解答
哈佛医学院预防医学专家曾做过一项人群研究,结果表明,当人群步数非常少的时候,死亡率是较高的。3、三类人群不适宜长时间走路特别指出...
专家发现:很多人不会跑步
很多人跑不了几步就大口喘气,对此,黄光民说,在跑步时应深呼吸,具体原则是“三吸一呼”,即随着摆臂节奏,吸三口气后,呼出一口气,这样可以增加运动过程中的氧气供给,还可以延长运动时间。对此,...
颈肩腰腿痛、下肢血管病要“趁热治”
颈肩腰腿痛、下肢血管病要“趁热治”南京持续高温,开启“烧烤模式”,颈肩腰腿痛的“空调病”、下肢血管问题“湿毒”开始增多,“肿胀破溃”也加速来袭。持续高温,颈肩腰腿痛、下肢血管问题“湿毒大...
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颈椎病严重可致瘫痪!用一双筷子预测瘫痪风险,简单还不花钱!
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专家解读下肢动脉硬化闭塞症
专家解读下肢动脉硬化闭塞症保定一47岁男子因病自锯病腿——专家解读下肢动脉硬化闭塞症支持专家:陈宇北京协和医院血管外科主任医师 ...
天天锻炼却老生病?90%是这些原因
湖南长沙退休教师、64岁的石波在给本报的来信中说,他对老年人锻炼很感兴趣,通过思考和亲身实践经历,他总结出老年人深陷“越锻炼越病”这个怪圈的4个原因。
『糖尿病』知识--专家提醒:糖尿病人当心“失足”
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冬天糖尿病人必防的一个并发症,听专家详解
冬天糖尿病人必防的一个并发症,听专家详解。包括神经病变和血管病变,两种病变表现方式,患者的感受及治疗也是不同的。理论讲完之后,...
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