教大家快速摘掉眼镜，露出你水汪汪的大眼睛！赶紧收！

近视的人有多痛苦，这恐怕只有近视的人才知道！那如何才能摆脱眼镜，露出大大的眼睛呢？

今天，多视点健视中心眼科老师整理出以下几种较实用的方法，大家可以看一下，经常为眼睛保健。

按摩方法

先上一个眼睛周围的穴位图

鱼腰和承泣穴最好找

眼珠子往上看，瞳孔直上，眉毛中间的位置，正对的穴位就是鱼腰

眼珠子往下看，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间的穴位就是承泣

眼内眦角内上方凹陷处，就是晴明

目外眦旁，当眶外侧缘处就是童子缪。

四个穴位分别按一分半钟，揉一分钟，按一遍，揉一遍，总共循环三次，总共做完用时大概35分钟左右。这是矫正近视的四个穴位，1个星期视力大概能提升一行到两行呢！

强调一下手法，按的时候不是直接下去就可以了，需要按住穴位，然后往上推，不能直接往上推，揉也是一样，按下去，然后推上去，再揉。

保健操

第一步是转眼睛，往左边转30圈，右边三十圈。刚转的话有些人可能眼睛会很疼，那是因为眼睛经常不活动，没有转开，多转几次就会好了。这套操的目的是锻炼眼球的灵活度。而且转时间久了会意外发现眼睛会变大一些哦.

第二步：分手摇，如图

手跟眼睛平行，眼睛使劲往手的方向看。就是手伸的和眼睛平视！眼睛看手，手可以稍微的动一动，左看一分钟，右看一分钟，这个是要做两遍的。

盯图

根据你的身高，调节图，让图中心的原点，正对你眼睛，然后站到你能看清楚最中心的原点的地方，开始盯图，盯3分钟，不能眨眼睛，盯到把眼泪流出来效果最好。然后擦干眼泪，你会发现整个眼睛亮了一圈。盯图的目的就是锻炼眼球的焦距。

总结

这三步：转眼睛、分手摇、盯图是一整套操。总共每天做3遍。

早中晚配合按摩做那套操。按摩4个穴位，按1分半，揉1分，循环3次，差不多35分钟。然后眼睛转圈，左右各30次。然后看手，左1分右1分。最后盯图，盯住3分钟流泪最好。

当然配合按摩的话效果更加好。基本1周就会感觉有变化。做按摩之前最好测个视力，然后做完一周后在测测，看有没有变化。

另外，日常注意眼睛问题，避免过度用眼，要养成良好的用眼习惯，定期检查视力。