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健身可以让女人冻龄，让女人更具女性魅力。之前，软妹介绍过一个美国妈妈带着2岁宝宝做母子瑜伽的故事，在这里，要介绍的是一位韩国辣妈的健身故事。 在社交媒体上，这位辣妈的昵称为桑尼（sunny），今年31岁，曾是一位职业模特，如今做全职妈妈。 由于是模特出身，桑尼有多年的健身习惯，之前是在健身房里练，如今主要练习普拉提。健身房锻炼可以让身材有型，而普拉提能让她的体态更柔和。 虽然不再做模特，但是桑尼至今坚持着健身的习惯，每天都会在固定的时间去健身房，感受下桑尼健身的画面： 作为健身的王牌动作，深蹲是桑尼每天必须练习的项目，这样可以更好地锻炼她的下肢。 然后她会来带瑜伽房，做一些普拉提的动作。 为了控制体脂，有氧运动也是她每天必须练习的。 人们常说，健身是对自己的一种投资，这是一种现实的说法。在软妹看来，健身代表着一种生活态度，说明你是一个积极健康的人。 |
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