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说到好身材大家都非常羡慕维密新天使，因为她们个个都有着天使面孔魔鬼身材，还有”马甲线“。但人家也不是天生的啊！若你对她们每日必经的魔鬼式训练稍有了解，就shut up吧！ 地狱式的运动量 一般人的上班时间也就每天8小时，如果不是需要跑业务跟谈客户的话，多数都在电脑前完成。就在你郁闷着坐到腰酸背疼的时候，维密天使们都在健身房飙汗！你无法想象，她们每天的基础运动时间是6~8小时，你坐一下还好意思喊累？ 多元化的运动项目 天使们的马甲线可不是随便跑个步节下食就能出来的，天使们每天都在各种的运动之间来回切换。因为苗条跟瘦远远不够，踏上国际T台的超模们都散发着一种充满活力的肌肉美感。 除了在健身房的拉伸和负重运动，他们还会游泳，勤练普拉提、瑜伽，甚至跳芭蕾和拳击。尽管拳击对女生来说实属不易，因为需要巨大的体力支撑，但却能很快练出肌肉线条，因此维密天使们都是拳击馆的常客。 即便每天的运动量都如此巨大，但天使们从来没有叫苦喊累，曾经有一则维密模特特训视频在网上流传，连男人都感叹难度太高。可见，没有超坚韧的毅力真别想当维密超模。但这能使她们身体素质高于常人，并时刻保持最佳状态和轻盈体态。 看完以下十位新维密天使超模让人血脉喷张的身材后，你会明白她们一切坚持都是值得的。 1、ROMEE STRIJD 这位荷兰超模的兴趣爱好十分广泛，呼啦圈、芭蕾、普拉提、保龄球都是她的强项，充满着无限青春活力的她还是网络上人气超高的社交达人，INS粉丝高达79.8w，估计她最有可能接班Miranda Kerr女神成为维密的社交人气王。
成为维密天使就要有天天打鸡血似训练的决心，显然她完全能够胜任。
2、JASMINE TOOKES 这位来自美国加州的超模从小就非常有舞台表现力，妈妈是很出名的造型师，女儿自然也不会差到哪儿去。
身高175的她有着健康的咖啡色皮肤与出色的镜头感，15岁那年就已经为A&F拍片，2012年开始为维密走秀。
妹子们以后去健身的时候记得找个伴儿，有男朋友最棒了，没有也要拉上闺蜜。
3、MARTHA HUNT 同样来自美国老北州的她在2007年作为商业模特出道，潜力超优的她在近几年频频受到关注，曾登上《V》、《Harper’s Bazaar》、《Marie Claire》等时尚杂志。
2012年踏入国际时装周舞台，并收到了维密的邀请为其拍摄了多个系列的LOOKBOOK，在同年与之签约，正式成为维密模特。她还有超强的朋友圈，Gigi Hadid，霉霉和小kk都是她的好朋友呢。
在健身房里挥汗如雨已是常态。
好身材真不是一朝一夕的事，你别以为MARTHA HUNT的马甲线是天生的。看吧~~
4、ELSA HOSK 跟上一位天使一样，身高都是177，都得是大长腿啊啊啊羡慕死了！这位瑞典姑娘14岁就开始了模特生涯，还当过两年职业篮球运动员呢，运动细胞杠杠的。
2011年才到纽约发展，并于2011年登上了维密的RUNWAY。ELSA HOSK拥有一头金色秀发，还有北欧人标准的蓝眼睛，跟海水一样碧蓝碧蓝的超赏心悦目。
打起拳来真是架势十足，完全不像志玲姐姐在宣传电影时的花拳绣腿，男生看到都有压力吧！
5、LAIS RIBEIRO 哪里的姑娘最热情身材最火辣？当然是巴西啊！就在两个星期之前，外媒报导了一位巴西的清洁女工RITA MATTOS因身材火辣而在网络上蹿红，甚至收到了模特公司的邀约。
这位来自巴西的超模自然有着令人艳羡不已的完美身材，太多品牌喜欢她了，广告片、T台秀都纷纷拿下，正式出现在维密的秀场上是从2010年开始。
超爱刺激运动的她连在水上也要做个拱桥，不是一般人能办到的啊，平衡力跟协调力一级棒。
维密天使们个个都是拳击高手嘛，谁敢惹到她们哈，妹子们学几招傍身可以有~
6、KATE GRIGORIEVA 俄罗斯从来都是盛产美人的地方，这位俄国美人在出道前是一位芭蕾舞者，维密天使们个个都多才多艺啊。但关键是，一般芭蕾舞者的完美身高都是165左右，而她却足足有180。
2012年还参加过俄国小姐，一拿就是冠军！并在2012年参加了《NEXT TOP MODEL》获得了第四季的亚军后，正式踏入了模特圈。
颜好身材赞，又能经得住魔鬼式训练，天生就是当超模的料啊~
7、Taylor Hill 这位天使虽然年纪最小，但来头可真心不小。96年的，跟小编同年啊，立马自惭形秽了。
她14岁出道，前年开始转战国际时装周，今年陆续参与了多个大牌的秀场，在秋冬时装周上走了20场秀！
才19岁就战绩辉煌，这匹黑马的前途绝对无可限量！虽然她也十分爱运动，但这位小姑娘比较低调，把自己的照片跟小视频po到社交网站真是超罕见的事。看看人家的身材，再看看自己，心碎了一地啊~
长得特别清纯动人，一个眼神跟笑容都能把魂勾走了~
8、MONIKA JAC JAGACIAK 这位来自波兰的超模年纪轻轻就十分了得。94年的她出身于运动世家，爸爸是短跑和跳高项目的教练，姐姐是专业跳远运动员。连妈妈也是身体塑形教练，当模特是顺其自然的事。
不得不感叹，现在时尚界和超模界都是90后的天下啊。
和JASMINE TOOKES一起做俯卧撑，这是她们最爱的运动之一。
打拳更不能偷懒，维密天使们每次走秀前的几个星期，拳击运动量都会加重，每个确认上场的天使都会搭配一个私人健身教练，一对一地特训。
9、SARA SAMPAIO 这位来自葡萄牙的超模也是一位热爱狂热分子，空手道水平达到茶带，茶带的下一级就是你常听到的黑带。
身体的柔韧性有多强，不言而喻了。
登上过不少时尚杂志的封面，包括 《GQ》，《 Elle》，《 Vogue》，《 Glamour》和《Sports Illustrated》，正式为维密走秀是在2013年。
最美的体型绝不是骨瘦如柴，而是健康的肌肉线条。
10、STELLA MAXWELL 这位90后英国超模你绝对不会不熟悉她的名字，上个月炒得最火热的八卦就是她与Miley Cyrus热恋，男人们都伤透心啊！
Stella的爸爸是外交官，天生就有种不羁的气质的她虽然走秀经验不及前面九位天使，但也曾为很多大牌拍过广告片，去年开始为维密走秀。
这位英国佳人除了跳得了芭蕾，拉得了小提琴以外还是位普拉提达人。
然而，当你还在念叨着外国模特天生条件就好的时候，国内的马甲线女神也一个接一个了。 就在你睡懒觉吃零食的时候，人家已经意识到“运动是为了更好地吃”而拼命锻炼；在你还在顶着个“游泳圈”的时候，人家已经把“田”字变成“二”字了。
不过，要炼成维密天使们的魔鬼身材光靠每天高强度的训练就够了？当然不是，饮食也是重中之重啊！
被吓到了？放心，没让你节食。就算是身材百分百完美的天使们也不会真的天天全蔬果啦，偶尔也会小“放纵”一下，光吃水果是不够健康的啊！
但说到她们平时的主要饮食方式，还是奉行现在最流行的“轻食主义”。所谓“轻”，就是少油，少盐，少糖，低脂肪高蛋白，所以沙拉就是标配。
无肉不欢的你肯定要问，那肉呢？肯定是有的啦，只不过天使们会把鱼肉跟牛肉都弄成肉碎，然后跟蔬果沙拉搅拌吃。既能摄入身体所需的正常营养成分，又能保证美味可口。
归根结底，运动与美食的完美结合永远都是好身材的健康之道，妹子们可不要盲目节食而不运动哦，很容易反弹，更不会有好看的马甲线。
小编给MM们提个醒，适当吃坚果类食物是减肥不减胸的秘密，嘘，悄悄跟闺蜜分享去~
当然，三天打鱼两天晒网的嘴上功夫还是没什么卵用，要将健身落到实处的最好办法就是找一个时刻提醒运动你的另一半。
单身狗们想组队骂我？嘤嘤嘤~
最后送上一个马甲线视频教程，GET起来~ 编辑：shadow
这双鞋，一穿就是好多年
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