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根据真实故事改编的电影《当幸福来敲门》里，主角Chris的境遇惨到让人不忍心看：丢了工作，老婆离开，长期欠房租，被房东赶出来，流落街头，甚至要带儿子住在公共厕所…… 一次，他在路边遇见一个开红色跑车的人，Chris上前，“我只问两个问题，你是做什么的？你是怎么做到（买下跑车）的？” 开车的男人说，我是证券经纪人。 只有高中学历的Chris知道自己对数字敏感，于是在公司门口整整守了人力资源主管一个月，终于换来进入证券公司实习的机会。 有六个月的时间，捉襟见肘、没有工资、业绩一度雪上加霜地没长进，但坚持下来的他还是迎来转机，成了唯一转正的实习生，进而改变命运，开了股票经纪公司，当上百万富翁。 电影传递出了一个观点：努力就会成功。 因为被类似这样的励志故事感动，很多人相信自己也会迎来奇迹发生的那一天。 于是无时无刻不在秀努力：半夜桌子上摆满各种材料，拍一张照片附文“今晚又不能睡了……”；新买了本书发朋友圈，“从今天开始每天至少一章”；签到“今天跑了3千米，我要瘦成闪电”…… 但是实际情况是，三个月过去，工作中没有任何创新；半年过去了，书的页脚依旧整齐；一年过去了，腰围只增不减…… 多少人的“假装努力”，只是自己感动自己而已。 1 自我感动式的努力 其实在妨碍你进步 “假装努力”的背后，是“真正偷懒”的面目。 上了一天班，又马上有个材料要上交，这时候有朋友来约出去喝酒，于是想着，“我都这么辛苦了，出去玩一会也无所谓，工作等喝完酒回来再弄”。 回来已经快很晚，慌慌张张准备材料一直到后半夜。第二天困得睁不开眼，工作也没完成好，非常委屈发了一条朋友圈说自己工作太辛苦了，睡眠时间都不能保证。 但实际上，只是自己把工作推到了半夜，才造成了睡眠不足，也没完成任务。 心理学家凯利·麦格尼格尔在《自控力》书中提出概念“道德许可效应”——人在做了一件好事以后，道德上得到了满足，从而会产生一种冲动，允许自己做些“叛逆”的事，相对的，继续做好事的冲动也会变少。 潜意识中认为自己已经足够努力了，所以实际的行动，往往与“努力”背道而驰。 自我感动的过程中，焦虑和拼劲儿一个不差，但就是落不到应该有的行动上。比如在一堆紧急任务当前，却停不下来收拾桌面整理东西，就是最明显的一种表现。 得不到预期中结果的反馈，只能自我安慰已经尽力。
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