如何在满足孩子吃糖愿望的同时又能更好的保护他的牙齿？

作为家长一定都有这样的体会，我们的孩子特别爱吃糖，那糖也是哄孩子的利器，一不高兴了，一生气了，吃个糖就好了。但是我们都知道，吃糖肯定会伤牙齿，你说不给吃吧，他又在这儿闹，就特别矛盾啊，我们就想如果他吃糖以后，我们怎么去护理会牙齿更好一点呢？

其实这里有两个层面，首先我们说，糖确实是一个口感非常好，能让人心情愉悦的东西，不要说小朋友了，很多大人吃完了心情都会好很多，所以完全说，我坚决不让他吃糖，来预防龋齿，有一点点因噎废食了，有一点过重了。

再者，即便你不让他吃糖，也不一定就肯定不得龋齿，因为你不吃糖，你不会不吃别的啊，碳水化合物依然在口腔里，会被细菌利用，产生酸，从而得龋齿。所以不要用这种坚决不吃糖这种方法来预防龋齿，是不管用的。我们的建议呢一个是科学吃糖，体现在两个方面，第一个方面呢是说我们怎样选择吃糖？简单的说呢，大家想一想，那些太妃糖啊奶糖啊，黏黏的糖，软软的糖你吃完了更容易粘在牙齿上，更不容易漱掉，对吧？

水果糖呢，嚼吧嚼吧就吸收，很快就溶解了，你喝点水就没有了对不对，所以其实你可以选糖果的种类，你可以选那些不太容易粘在牙齿表面的，还容易在嘴巴待的时间比较短的这种糖。

第二个呢是说减少它的次数，我们口腔之所以会发生龋齿，是因一旦有外面的东西来嘴巴里，细菌就能用它们产生酸，那你要把次数减少，它产酸的机会就少了，所以我们说一天减少吃零食的次数你最多吃那么一次到两次。如果吃糖呢，我们可以由一个每周一天糖果日，我们鼓励小朋友把每天想吃的糖攒到一起，选择一天你可着劲儿吃，吃够了为止，吃到开心为止，那吃完呢赶紧漱口。

刚刚说到你吃任何东西其实细菌都会利用它产酸，几乎是碳水化合物这些，所以呢我们吃完这些东西以后呢，口腔里会有一个非常酸的一个这段时间，这段时间呢如果你不漱口就只有看你的唾液分泌了，来缓冲它，这个时间就比较长，大概要一个小时甚至有的人需要两个小时。

但是我们如果能够吃完东西，你就漱一下口，你嘴巴立马就能够很快的恢复到中性的这样一个健康的环境，所以我们建议呢，你要吃糖呢要选择类别，选择怎么样能够少的次数满足小朋友的愿望，这样呢，基本上就能够在满足小朋友这种吃糖的这种愿望情况下呢，又能保护我们的牙齿。

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