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病症、经络穴位对照表—足厥阴肝经 肝主疏泄，抒发宣泄情志；肝主藏血，储藏不用的血液；肝主宗筋，男性生殖问题。防治生殖系统方面的疾病：痛经、闭经、月经不调；肝胆病的各种急慢性肝炎、肝脾肿大、抑郁症；其他疾病的头颈痛、头晕眼花、胃痛。肝经起始于足大趾外侧大敦穴，终点在乳头下面1.5寸期门穴。 病症 穴 位 穴位位置 备注
大敦 大脚趾外侧指甲根处
泻心火 行间 足大、二趾间
给心脏供血，对情绪压抑有疏泄作用，消肝胆气 太冲穴 足大、二趾间下1、5寸 原穴 （又名消气穴）配合太冲穴向行间穴（足大、二趾间）方向推，消除肝脏郁结效果更好，使肝血源源不断的供应到心脏。揉的方法为由太冲穴掐着往行间穴赶，揉到两穴不痛为肝火、心火全无。 女性阴道瘙痒，月经不调，白带不正常，月经湿疹 蠡沟（li) 内踝骨上5寸
乳腺增生，妇科疾病，有利减肥 章门 手贴脸，肘尖对应处 募穴 此穴是人体8大要穴之一。调节五脏间协调，疏肝健脾 动作篇： 金鸡独立法 可引血下行至足底。自动调节足底有六条经络的功效，防治老年高血压，小脑萎缩、老年痴呆、精神不济中等。起到静心的作用。（时间长较好，不能低于1分钟） 推腹法 可以调节人体的十二条经络，治疗各种慢性病。可用指肚、鱼际、拳头推，推后再将两肋下肝胆经推推。 铜头撞树法 可调动及激发人体的阳气。假设自己为铜头，旁边放着音乐，闭上眼睛，心里默想撞树，先向两边用力撞，脚和腰也要用力，但要用头来引。然后两腿前后站立，前后撞，后撞也是一种防身术。先是闭上眼睛撞，等真正认为练成铜头了，可睁着眼睛撞，睁大眼睛，立起眉毛，吧气血灌注在两眼，撞后眼睛会更明亮。注意晚上睡觉前、脾气暴躁者、高血压的人不建议练此功法。（练1-3分钟） 敲带脉 减肥，尤其肚子两旁的赘肉，疏肝利胆，通便，减低食欲，能预防妇女的乳腺炎、乳腺增生，调理一些妇科方面的疾病。不是一个点，而是一个范围，主要是腰的两侧，连带章门穴、京门穴。（每天300-500次） 坠足法 做萎靡不振、肌无力、全身放松状，做时浑身肌肉都在颤抖，脚如同穿这个大铁鞋。作用是将气血很快引入脚底，治疗足寒症，使人体全身毛孔放松，心情放松。（每天3-5分钟） 补肾法 此法关键点用力在腰椎（命门穴上下）。双臂交叉往上走时吸气，打开双臂往下走时呼气，往上不用双膝，往下不用双臂用力，均用腰椎用力，脊椎要直，意念在腰，蹲下双臂交叉时停顿一下。（每天10-20次）起到补肾作用 跪膝法 开始跪时，如痛可只跪着，之后原地挪动，自如后前后挪动，用腰带动走。（每天10-15分钟）作用是引血下行，治疗各种关节炎，腰膝痛，高血压。 撞丹田法 作用能增强人体的肠胃功能，肝胆功能，肾功能。开始撞击时，要循序渐进，由轻到重，肚子放松，不要绷劲，自然往墙上靠，逐渐加大力量，始终放松不绷劲（将皮带摘下），敲打也可，但强身功效略差。 壁虎爬行法 动作要点是四肢不要用力，原地模仿壁虎动作。从头、颈、四肢到五脏六腑，从皮肤、肌肉到筋骨关节，都同时得到锻炼。 叩首法 要点是撞揉。可将气血瞬间引入头面，开窍醒神，适用于脊椎病、低血压。（高血压人群不建议练此功法） 踏步摇头法 锻炼整个脊椎，人体虚寒症，关节痛，例如类风湿关节炎，对脊椎的膨出、凹陷、钙化、侧弯有疗效，治疗腰腿痛并可强壮脏腑，改善脊椎功能。 震动尾闾法 激活人体先天元气，治疗男科病，前列腺炎，妇科病及肛肠疾病有特效。 取嚏法 治感冒 |
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