简单两味药就能治好肝肾阴虚型便秘

前面讲过两种便秘，一种是气虚型便秘，一种是脾肾阳虚型便秘，有需要的可以关注查看，今天我们来讲另外一种，肝肾阴虚型便秘。

肝肾阴虚有几个典型特点：1、大便如栗，大便解出来想羊屎一样，一粒一粒、很硬；2、形体消瘦，一般这样的患者长得比较消瘦一些；3、五心烦热，手心、脚心、内心很烦躁。

便秘

肝肾阴虚与便秘有什么关系呢？其实很好理解，我们同样把肠道比作一条河，便便就是河流上的船，阴虚了体内阴液就会少，就是河流的河水少了甚至没了，那无水肯定就不能行舟了，所以这时便便就排不出，导致便秘。

看到这里，有人会收没水了，那就喝多点水。其实人体没那么简单，水喝多了，吸收不了也只是变成小便而已。那怎么解决呢，在这里给大家推荐两味药：枸杞子、女贞子。

枸杞子大家最熟悉不过了，枸杞子是补益肝肾的上品，什么是上品呢？上品就是可以长期服用没有毒副作用。枸杞子吃法也很简单，泡水或者在食材中加入点都可以。

枸杞

女贞子可能大家不怎么熟悉，女贞子入肝肾二经，有滋阴、润肠通便的作用，对于阴虚便秘的人长期服用很有好处。

女贞子

这两位药大家可以泡茶代茶饮比较方便，但在这里给大家再介绍一个食疗的方子，女贞子枸杞子炖海参，海参本身也是一个滋阴的佳品，有条件的可以试着做。

女贞枸杞炖海参

【原料】：女贞子15克、枸杞子15克、泡发海参4条、鸡汤300克、姜片适量

【做法】：1、将各种原料放入砂锅，大火烧开；

2、转小火炖煮45分钟，关火、调味。

【功效】：滋补肝肾 养阴润肠

这个方子就很适合女性肝肾阴虚的便秘，有一些更年期症状的，即滋补又美容。