美容养颜,降血脂 橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸,具有美容养颜的作用,还能降低人体的胆固醇含量。 维生素具有提高人体免疫力的功效,所以可以多食用橙子,预防感冒和流感。 韩还有的维生素c可以一直胆固醇的转化,降低胆结石的形成几率。 橙子是低热量水果,可以促进肠胃的蠕动,有助于排毒。 容易感冒,多吃橙子,可以止咳、化痰以及润肺止渴的功效。 特别是喝了酒的人,吃一个橙子,有助于排毒,起到辅助解酒的效果。 含有的维生素c可以消除自由基,起到抗辐射的作用。 盐蒸橙子 食材 :橙子、食盐 方法 :橙子洗净在盐水先浸泡20分钟,然后清楚表面果蜡,在顶部的切开; 在盖上,放在碗里蒸上10-15分钟即可。 功效 :盐蒸橙子可以治疗血瘀或者肺燥引起的咳嗽,经常食用,还可以起到减肥的功效,有助于预防便秘。 注意 :若是风寒感冒引起的咳嗽,就不宜使用盐蒸橙子,而应当使用冰糖大蒜水。 “本文所有图片来源网络,如有侵权,请联系删除!” |
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