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高血压是现代人常见的一种“富贵病”，高发人群为：肥胖人群、长期喝酒人群、中老年人群。  那么高血压人经常怕血压突然的上升和很高又降不下来，那么我们应该咋办呢？下面小编给大家介绍几种有助降血压的食物。 高血压的天然克星终于找到了，这些食物坚持常吃点，血压稳降 黑蒜 黑蒜含有丰富的生物活性分子，营养丰富，常吃黑蒜可以用来降血压、降血脂，让血管内更加干净，血压自然就降了。  核桃对于高血压患者来说也是一款非常有益的滋补品哦，用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病等状况都很有帮助。   桃胶的作用还是很大的，特别是对人体有着不可小觑的保健功效。高血压患者是可以适量的食用一些桃胶的。高血压患者还可以通过进食其他的降血压的食物来进行食疗，用桃胶炖汤就很好。 荷叶芦荟茶 用荷叶加芦荟一起泡茶喝，中医实践表明，茶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。治疗高血压的饮用方法为，用鲜荷叶半张洗净切碎，加芦荟10克，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。  |
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