二十岁的年纪，做八十岁想起来都会嘴角上扬的事

今天的话题是：生命的质量。

朋友A是做市场的，经常要参加一些应酬，接待各色的人物。生活中很多时间都不能由自己安排，要应付很多自己不喜欢做的事情，这些事情把他所有的精力都消耗掉了。

当休息的时候，他更愿意用睡觉和看剧度过，因为他已经没有精力让自己选择学习成长，或者是做一些提升生活品质的事情。

而朋友B很幸运，在大学毕业迷茫了一年多之后，一次偶然的尝试让他找到了自己喜欢的工作。虽然从零开始成长很辛苦，但是他乐在其中。

完成工作得同时贪婪地学习新的知识，总是提前一个小时到公司看书，晚上回到住的地方也在努力创造自己的作品。

虽然工作总是会遇到不顺心的事，会遇到各种问题，但是因为喜欢所以能够全情投入地去解决这些问题。这种激情会让他不断地尝试新的机会，不断地内省思考，不断地学习和自我成长。

而且解决问题之后获得的成就感，会让他愈战愈勇，在下班之后还会有好的心情做更多更有意思的事情。

A和B虽然同样每天都有24个小时，但是他们的生活质量是完全不一样的。

做自己热爱的事情

二十岁的年纪，做八十岁想起来都会嘴角上扬的事。看到这个标题，我立刻就记在笔记中。说的太好了，生活不就是该这样吗？

然而很多人二十几岁的时候就死了，因为他们对生活已经失去了热情。做自己热爱的事情并不是一句空话，很多人没有真正理解「热爱」这个词。

热爱不是喜欢，不是做自己觉得轻松或者是擅长的事情。恰恰相反，热爱的事情是你会遇到各种问题，各种挑战，但是你依然有巨大的热情去解决这些问题。

找到自己热爱的事情并不容易，社会过于单一的价值观和死板的教育制度，限制了大家发现自己热爱的事情。

很多人都过着一种父母认为的，老师认为的，社会认为的成功的生活，怎么可能会对生活有热情？

好在我们每一个人都可以通过自己的努力，掌控自己的生活。

前文提到的朋友B其实是饭饭自己，我从小极度的内向，严重到父母和亲人都担心我能不能找到工作，毕业之后的工作也是各种不如意。

但是当我找到自己喜欢而且能够发挥自己优势的事情之后，生活变得完全不一样了。

内向让我有很强的共情能力，能够比较容易理解身边人的感受，给予有效的反馈。而且内心会比较细腻和敏感，思考问题会很深，越来越会和自己相处，生活自然也越来越自如。

这是一个充满顿悟、反惯性、痛苦、枯燥但不乏趣味的自我意识过程。

一个简洁的方法

第一步：做减法

请大家做一个“自我死亡”的小练习：

请摘下您身上的标签，试着写几行字，描述一下您是谁，但不要提到您的年龄、性别、地位、成就、财产或经历、也不要提到您的家庭背景或籍贯。 

您很可能会发现，您对真正的“自我”所知甚少。只有剥离了这些自然拥有的标签，才是真正属于你的，真正重要的，有意义的 Yourself 。

不只是这个练习，经常审视自己的生活，问自己：对自己来说什么是最重要的？最开始可能没有答案，但是随着大量的思考，你会发现当排除掉那些不重要的选择后，做出对的选择变得简单， 迷茫也会变得更少。

第二步：做加法

很多极简的朋友觉得扔东西能够带来轻松的感觉，而且简单容易有成就感，慢慢的把极简生活变成了只是扔东西，以扔东西的多少来评判极简是否成功，这并不是饭饭理解的极简生活。

简洁是终极的复杂——苹果公司 。同样少即是多不只是简单的少而已，只是把多余的东西给剔除了，但是留下的都是更加深刻的东西，这个东西我现在的理解就是我最重要的最热爱的事情。

当我们通过极简为自己的生活腾出了更多的时间、空间和精力的时候。这些空出来的地方，需要我们用更重要，更有意思，更喜欢做的事情来填补。所以我们需要做出更多的尝试，寻找更多的兴趣点，去丰富我们的生活和人生~

尾巴

这个方法也是饭饭一直在用的，每一次在遇到选择的时候，我都会不停的问自己，这个真正想要的是什么？什么对自己来说是最重要的？

一开始没有明确的答案，但是不断的选择不断的深思之后，我对于自己真正需要的东西越来越清晰，做出自己喜欢的选择变得越来越简单，迷茫越来越少。

但是在清晰自己想要的同时，我还会不停的尝试新的兴趣点，学习新领域的知识，我会去学习轮滑，去学尤克里里，去了解历史，思考哲学问题...

每一次了解到一个全新而有趣的领域，都会激发我对生活的热情，就像诸葛亮说的，什么都略懂一点，人生就会多彩一些๑乛◡乛๑