血管堵不堵，握拳就知道？出现这4种情况，它们比医生还准！

年轻人血管就一定好？年纪越大血管越堵吗？其实不一定。健康的血管是柔软、内壁光滑、弹性好并血液流动舒畅，但如果不好好保护血管，那么血管就会“生锈”，出现堵塞、血液流动不畅、弹性下降易破裂等现象。

血管破裂

怎么知道血管有没有问题？握拳能测血管健康？

怎么做？据说，血管是否健康，握拳5秒钟就能测出答案。

• 紧握拳头，手掌会因缺血变成白色。

• 松开后，手掌和指尖能很快恢复血色，心脏和血压功能正常；

• 5秒以上才恢复，血管弹性可能不好，可能有动脉硬化或心脏泵血功能问题；

• 恢复的时间长、手指发凉，还应留意血压是否正常。

握拳

这方法真的靠谱吗？ 有道理，但没诊断意义。

虽然有一定依据，但是不够严谨。中医认为，气虚和血虚类型的人做这种测试，手掌由白变红的时间比较长，但这两类人的血管未必一定不好。

做好两件事，预防血管堵塞！

“1个健康的运动方式”

运动能够扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板的聚集性，减少血栓形成。平时可以通过慢跑、打羽毛球、兵乓球等运动方式来促进血液流通，养护血管健康。

“一碗通血管汤“

• 木耳豆腐降脂汤

制作方法：取泡发的木耳适量，豆腐适量，放入清水中熬煮，煮烂后加入适量调味料即可。

功效：木耳豆腐汤是天然降脂食疗方，木耳和豆腐搭配，降血脂，预防动脉粥样硬化和冠心病功效显著。