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作者：周筠 来源：七星灶八仙桌 在这里，不揣冒昧，和各位家长分享一下我们引导孩子做作业的点滴体会。我在这里分享的基本观点是： 1. 先做难度不大的作业，再做难度较大的作业。平时做作业和考试时，都要坚持这样的策略。 2. 让孩子尽可能坚持一种体育或艺术方面的爱好，这可以让大脑得到积极的放松和休息，还能以爱好结交到班级以外的好朋友，得到情感上的支持。 尤其建议努力坚持规律的体育锻炼，这样可以增强体质，树立自信，愉悦身心，对青春期的孩子尤其重要，能帮助他们释放荷尔蒙，恢复平静。 从上学期开始学习几何开始，我们就发现孩子对数学作业又爱又恨。爱，是因为她很喜欢上数学课，虽然数学作业带给她较多的压力，但是由于爱戴老师，所以很愿意去挑战自己。 但是，挑战归挑战，玥玥显然还是缺乏做作业的策略。上学期，她总是一回到家就忙着搞数学题，一副『不攻克难题誓不罢休』的架势，很可爱，但不够理性。因为在所有的作业中，数学作业（尤其是几何作业）往往是最花时间的，有时候想破脑袋，但就是不知道辅助线该怎么画。 我观察了一阵子后，觉得她缺乏做作业的策略，便对她说：先不要忙着做数学，先搞定相对容易的那些作业。她在小学高年级时，我们就已经开始帮她学会分析哪些作业是『体力活儿』，哪些是『脑力活儿』，到了中学，一有了压力，她就又忘记了这个策略。 于是，上学期和这学期，我们都一再提醒她注意做作业的策略，先易后难。这样一来，压力就解除了好些。其实，这就像考试的时候，先做会做的题，再来集中力量对付不会做的题一样。然而，孩子们年龄毕竟还不大，这种策略思维总是需要经常提醒，才会变成孩子们自己的思维。 这学期，功课学到现在，我们发现她的作业策略思维似乎又有了一点进步。比如，最近，她把课外复习时间更多地分配给了物理学习和英语学习。 她说：我们现在每天花在数学老师布置的作业上的时间差不多都有两个小时，而花在物理作业上的时间经常连10分钟都没有，这样物理肯定就学得不扎实。 所以，我不如调整一部分用于课外数学学习的时间到物理学习上来，弥补我的物理漏洞。我赞许她这样的主动调整。 同时，为了帮助她不要顾此失彼，我和她一起仔细合计了如何保证能够完成课外数学学习计划，比如可以把课外数学学习计划的时间段拉长一些，但是依然可以在期中考试或期末考试到来前完成这些计划。 她对英语作业是很重视的，比如她认识到，英语的网上跟读作业，往往耗时不多，但却可以借此好好复习课本的内容，省时省力，认真做是很划算的。 因此，她每次都很重视做好跟读作业，几乎每天晚上的第一项作业都是快速完成网上跟读作业，从不拖延。但是，当她的英语单元测试卷子出现低级错误时，我就警惕了，一分析，发现每周花在回顾英语错题上的时间不足，而回顾错题是任何一门功课都不可缺少的环节。 于是和她商定，在保持快速完成英语课内作业的同时，必须坚持每天至少花10分钟和我一起回顾英语错题，这样至少可以回顾一篇短文中出的错。而且我把她的英语错误分成低级错误和非低级错误。 回顾错题的目的是： 1）减少乃至消灭低级错误； 2）学习到新的知识。 另外，这学期对错题还不止回顾一次，到了周末会把一周里回顾过的错题再快速过一遍。温故而知新，一点都不假。 另外，凡是语文或英语的背诵作业，很多同学都会觉得枯燥而拖到最后才去做，但如果集中精力背诵，往往半小时内也就解决了，且会去掉一大块心理负担。 玥玥认识到这一点后，总是先抓紧时间完成背诵任务。有一次我还在她接听同学打来的问作业的电话中，嘱咐同学不要拖拉背诵的作业，她在电话里对同学说『早背诵，早轻松』。 以较高效率完成了这些作业后，再来安心做难度相对较大的数学作业时，孩子心里就放松多了，心里一放松，做难题也就没那么紧张，思路更活跃。 上一周，我发现有两个晚上她都是做《新观察》做到了快10点，而平时她都是9点半就睡觉的。 我便提醒她：班上的H同学分享学习心得时，特意强调过自己有过的误区，是牺牲睡眠，结果得不偿失。我建议她，如果下周再遇到这种情况，坚定地把题目放下，先睡觉，早上提前半小时起来做数学作业，那时睡足了头脑清醒，远好过干耗着。她立刻同意了。 再就是，她每天都有练琴的任务，虽然也就只是20分钟，但由于作业的缘故，有时草草应付练琴。 一看到出现这种情况，我就和她商量，我说，其实练琴往往能帮助你积极地休息大脑，练完琴后反而人更加清醒，何不把练琴提到前面呢？ 她认同我的观点，于是，我们约定每天晚上8点半准时练琴，不管那时做什么作业都停下来确保练琴。我的手机上多了一个闹钟点：晚上八点半。 这个时间练琴，不用担心会吵到邻居，她也会安心练琴，专注练习20分钟后，不担心自己的钢琴技术会落后，大脑又得到了积极的休息，换了换脑筋，果然做题效率更高。 再就是想分享孩子一个长期坚持的好习惯：放学后回家坚持锻炼半小时。无论多么忙，无论是平时上课，还是期中或期末考试，玥玥从来没有放弃过放学后坚持锻炼半小时的习惯。 现在我们家楼下搬来了邻居，邻居要生二胎了，所以这学期没办法在家里坚持跳绳了。我们就让她在楼下大厅的儿童乐园那里跳绳，那里有海绵垫子，我每次在她放学回来前准备好几样东西：运动背心（套在秋衣外面）；运动耳机（蓝牙，音质很好，1000多元，京东上购置，有需要的家长可以找我要购买链接）；充好电的手机（iPhone5，用于听歌）；跳绳。 她回来后喝口水，上个厕所就去楼下跳绳。风雨交加时，就改为在家里跑步机上快速走半小时到40分钟。如果是跳绳，就跳够3000下（半小时）。她跳绳或快步走的时候会听她喜欢的音乐或歌曲。这个时间算是她每天雷打不动的文体时间，既锻炼了身体，又听了音乐，大脑和身体都得到了很好的舒展与放松。 晚上睡觉前，往往还会坚持六七分钟的力量练习：举哑铃，练平板支撑或做不抱头的仰卧起坐（抱头的仰卧起坐据说对颈椎不好）。力量练习，会让孩子骑车更稳当，打篮球和乒乓球时更有爆发力和耐力。 体育锻炼的长期规律坚持，使得孩子不管学习多忙，睡眠质量都很好，抗压能力强。平时体育课上跑个1500米或800米，轻松得跟玩儿似的，毫不在乎。睡眠质量一高，第二天上学头脑就清楚，早餐胃口也好。 由于平时坚持锻炼，体能好，所以她也很乐意坚持每周的篮球及乒乓球训练，和队友们一起享受运动的乐趣，在运动中和伙伴们建立起很好的友谊，一起在比赛中拼搏，一起互助合作。 玥玥每周还有在线绘画课程，她同样认识到，画画和练琴、打球一样，都是可以让大脑得到积极休息的事情，所以，画画的时候就没必要还惦记着作业，只管专心享受画画带来的乐趣。这样，以画会友，以琴会友，以球会友，她的生活就挺丰富的。 绘画课程总有写生游学活动，去年寒假我们去了敦煌，今年五一会去苏州园林写生，暑假去云南参加动画营和油画营，还可能会去黄山写生。一路上带着作业就是，反正寒假已经习惯了飞机上、酒店上随时做作业，她在飞机上都能见缝插针背诵英语短语手册和做数学题，对自己把握时间的能力渐渐更有信心。 慢慢地，她会更加意识到，做一件事就专心做，不要三心二意，这样学能学得进去，玩能玩得痛快。 那些在学习之余坚持自己的爱好的孩子，都比较有个性，见多识广，玥玥和这样的群体保持接触，也就更能认识到什么叫做人外有人，天外有天。比如在敦煌，她对一个7岁的小女孩非常感兴趣，觉得她好有活力，不同凡响，说在小学和初中都没见过这样的女孩子。 我和那女孩子的妈妈一聊，原来这孩子的爸爸妈妈是80后年轻人，他们自己创业办公司，思想开放，敢想敢做，在孩子三四岁时就陪着她去加拿大参加惠斯勒滑雪训练营，孩子四五岁就在加拿大的崇山峻岭林海雪原中自如地滑雪，后来又辗转去瑞士、丹麦、意大利等地滑雪，孩子很能享受滑雪的乐趣，虽然是女孩子，但是由于见多识广，胆子大，相当独立，气质豪迈奔放但又不鲁莽。 如今由于身体素质出众，还参加了旱地冰球训练。而篮球班上的一个小伙伴（千里挑一的小明），来自附中初一的实验班，在附小时就作为队长，率领校队连续夺得三届“光谷杯”足球冠军和一次“光谷杯“篮球冠军。 小明不仅体育特别好，学习也倍儿棒，小升初分班考试是年级第三名。我观察小明的父母，很有特点。他的父亲是H大电信系的博士，一位高校教师，平时花费了大量时间陪伴儿子，每周孩子的篮球训练课，这位父亲都会出现在球场上，一陪就是两个小时，从不落空。 孩子上初中后，这位父亲也是每天放学后陪孩子打球半小时，雷打不动。这位小男生和那位滑雪的小女孩，是玥玥特别向往成为的那种人：富有活力，独立自主，从容不迫。她这么肯坚持锻炼，也是因为见识到了这样的孩子。 |
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