分享

6款美味松饼,平底锅就搞定,早餐吃它超营养

 荷叶的图书收藏馆 2018-05-18

早餐就是要变个花样儿吃,不然一大早儿的,真不愿意张嘴,今天介绍的松饼,吃起来奶香浓郁,绵软微甜,软软的口感,香甜的味道。6款美味松饼,平底锅就搞定,早餐吃它超营养。


无油奶香玉米松饼

图文 | 小兰_qhN4

原料:

自发玉米面200克、鸡蛋2个、牛奶250克、奶粉50克、白糖30克。

做法:


1、准备好食材:自发玉米面粉,奶粉,鸡蛋,白糖,牛奶;

2、奶粉和自发玉米面粉过筛;

3、倒入白糖;

 


4、打入鸡蛋;

5、牛奶先温一下,这样有助于酵母发酵,分批缓缓倒入盆中搅拌;

6、调制成丝带状面浆,用湿布盖严,饧20分钟备用,直到面糊表面出现许多小气泡,就可以拿来做饼了。

 


7、平底锅烧热,不需要刷油,将面浆舀入锅中制成圆饼;

8、小火慢煎,看到表面有气泡时,反面继续煎;

9、煎至两面呈金黄色即可;

 


10、装入盘中就可以开吃了。

11、早餐搭配:奶香玉米饼 玉米鸡丝粥 草莓。

 

小窍门:

调好的面糊稀稠要适度,调好后要醒一会儿,这样煎出来的玉米饼才会口感松软。

  


舒芙蕾松饼

图文 | 一起玩烘焙

原料:

低筋面粉45g、细砂糖30g、鸡蛋2个、牛奶20g、酸奶20g、玉米油10g。

做法:


1、分离蛋黄和蛋清。

2、蛋黄打散后加入植物油搅匀。

3、加入酸奶,搅匀。

 


4、加入牛奶,搅匀。

5、筛入低筋面粉,搅匀。

6、蛋黄糊搅拌好后放一旁备用。

 


7、蛋白一次性加入细砂糖。

8、打发至中性发泡即可。

9、取一小部分蛋白霜到蛋黄糊中翻拌均匀。

 


10、拌匀后,倒回剩余蛋白霜中继续翻拌均匀。

11、平底锅开小火,刷一层薄油。

12、倒入适量面糊。

 


13、煎至表面开始起小气泡。

14、翻面继续煎上15秒左右,即可取出。

15、草莓切块、香蕉切片、巧克力豆切碎。

 


16、草莓切块、香蕉切片、巧克力豆切碎。

17、草莓切块、香蕉切片、巧克力豆切碎。

18、草莓切块、香蕉切片、巧克力豆切碎。

 


19、摆盘,开吃~

 

小窍门:

1、蛋白霜要打发到位,打发至硬性发泡,倒立不掉的状态。 2、面糊里有打发的蛋白霜,所以操作要尽快,不然面糊消泡了,煎出来的松饼口感就变成面饼啦~

  


巧克力松饼

图文 | 黄世仁61

原料:

低筋面粉100g、牛奶100g、鸡蛋1个、白糖20g、泡打粉3g、黄油10g、盐1g、巧克力酱适量。

做法:


1、黄油隔热水融化备用。

2、低筋面粉和泡打粉混合过筛。

3、鸡蛋打散加入白糖、盐和融化的黄油拌均匀。

 


4、加入牛奶搅拌均匀。

5、混合好的面粉中间挖一个洞。

6、将混合好的液体分次倒入面粉中。

 


7、搅拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏30分钟以上或过夜。

8、冷藏好的面团从冰箱取出搅拌均匀。

9、开小火放不粘锅,不用放油,舀一勺面浆放入锅中。

 


10、饼表面起小泡之后马上翻面。

11、翻面再煎半分钟就煎好了。

12、煎好全部,剂上适量巧克力酱即可。

 


13、成品图。

 

  


蓝莓爆浆松饼

图文 | 猫猫🐱|营养定制

原料:

鸡蛋一个、白糖20g、面粉100g、牛奶100g、蓝莓适量。

做法:


1、蛋清蛋黄分离,蛋清加糖打发。

2、蛋黄加糖,牛奶搅拌均匀,再加入面粉,搅拌成糊。

3、锅内蔬菜,一层油。

 


4、一勺蛋糊,上面添加蓝莓。

5、蓝莓上再加一薄层蛋糊覆盖。

6、两面煎成轻金黄色。

 


7、装盘。

 

小窍门:

小火慢煎。

  


紫薯松饼

图文 | polarisotaku

原料:

低筋面粉100g、牛奶300g、鸡蛋1个、糖20g、紫薯1个、蔓越莓干少许。

做法:


1、先鸡蛋打发之后倒入200g牛奶搅拌均匀。

2、将低筋面粉过筛撒入碗内,翻拌成无粉状。

3、将锅加热后用心形的模具,舀一勺面糊倒入,一面煎熟之后脱模翻面即可出锅。

 


4、这样一份可以做8个松饼。

5、将紫薯蒸熟之后加入100g牛奶搅拌成泥装。

6、然后一层松饼,一层紫薯泥,可以根据自己的喜好搭配高度,可以在周围撒上蔓越莓干。

 


7、成品图。

 

  


香蕉松饼

图文 | 演堃@杨爸爸

原料:

香蕉两根、牛奶100克、低粉120克、鸡蛋两个。

做法:


1、准备好食材。

2、香蕉切小块。

3、牛奶称好。

 


4、将香蕉和牛奶一起放入搅拌机中。

5、抵挡搅拌成糊糊,倒入盆中。

6、磕入两个鸡蛋。

 


7、搅拌均匀之后筛入面粉。

8、搅拌均匀无颗粒。

9、平底锅小火烧热,舀一勺摊平。

 


10、等到旁边变干。

11、翻面,之后烙熟就可以了。

12、成品欣赏。

 

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多