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在做艾灸的过程中，不同人的体质，有可能会出现不同的反应，有的反应受灸者感觉很好，欣然接受；但是有的反应，是返病的现象，如疼痛加剧、月经不调等等，因而让受灸者误解且不易被接受，认为这是不好的。殊不知，其实这些实为正常的返病现象，继续艾灸并持之以恒，则会收到意想不到的效果。 以下是艾灸过程中，身体上有可能出现的具体反应及代表的效果，特列出供大家参照：
1. 无特殊感觉。受灸者最初几次做艾灸时，只感觉施灸处皮肤点热，没有什么其他感觉，表明受灸者经络不通，身体比较寒。
2. 半身热感。做艾灸时，上半身热或只是下半身热，表明无热感的半身经络不太通畅。
3. 先热后不热。开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，这是正常的艾灸过程，表示经络已经适应了，后面可加大灸量。
4. 热传感。有的人，感觉热能够传导至会阴，这说明艾灸在打通任脉，对泌尿系统产生了效果。有的人，感觉腹腔发热至后腰，往上至百会，往下至涌泉，这说明受灸者经络渐通，艾灸效果好。
5. 寒感。即：灸后感觉冒凉风。寒性体质的人多会出现这种现象，此类人群应多做艾灸。
6. 经络窜感。也叫得气，是一种酥酥的感觉，这是好的现象。有的人做艾灸的过程中，下腹中感觉形成一股热气，并能随着人的意识而形成气流，在体内经络内来回流动，上到头顶，下至足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，如练气功一般，这也是非常好的现象。
7. 出汗。艾灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗。艾灸易出大汗者，表示受灸者身体比较虚；手心或足心出冷汗，而后才出热汗者，说明受灸者体内寒气重，出冷汗表示身体正向外排寒气；做完艾灸后持续出汗，表示受灸者体内湿气重。艾为纯阳之火，能助其排湿驱寒。
8. 沉感。即：心如石压。表明受灸者气血循环不畅，经络不通，应多灸。
9. 腹鸣或放屁。即：肚子咕咕叫或排气。这是艾灸促进肠道蠕动、帮助身体排出浊气的好现象。
10. 腹部或后腰出油。表示血液粘稠、血脂高或血液毒素垃圾过多，应继续坚持艾灸。
11. 口干舌燥喉咙痛。做完艾灸感觉口渴，这是非常典型的上实下虚之症，可以灸劳宫穴、涌泉穴，以滋阴降火。期间建议多喝水，也可以穿插做刮痧、拔罐。缓解喉咙痛可以灸天突、曲池、合谷、照海穴。
12. 面色潮红。做完艾灸后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。坚持下去，色斑会慢慢变淡、痘痘消失。
13. 酸痛感、疲劳嗜睡（白天也瞌睡）。做完艾灸后，酸痛感增加表示受灸者体内有风湿或受灸者体质为酸性，体内垃圾过多，需要大灸；而浑身乏力易睡，则表示受灸者体质弱，血液循环差，气血不足，艾灸后血液循环加快，因而前两三次会出现乏力、困倦的现象。继续艾灸，会有所改善。
14. 呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定，感觉头沉。这表示受灸者心脏功能弱，心肌供血不足，血偏稠。
15. 腰、肾、尿液。肾脏部位有酸痛感，腰酸腰凉，尿量增加，尿色有变化，这表示受灸者肾功能不佳，肾气不足，阳虚。尿频、尿急、尿白，也表示受灸者肾阳虚，须加大灸量。
16. 脐部黄水或水疱。艾灸后，脐部有出黄水或水疱的现象，表示受灸者（若为女性）有妇科炎症，也可能是受灸者有肠胃炎症或肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。
17. 女性私密处。做完艾灸后若女性朋友下阴瘙痒，分泌物增加或有血块，这表示受灸者可能有妇科病。会阴瘙痒，起红疹，白带增多有异味等症状，是湿热外排的表现，需加大灸量。
18. 女性月经。做完艾灸后出现月经提前或推后的短暂乱经、非经期阴道流血或血块增多，子宫内的淤血外排的表现，也是艾灸期间较为正常的现象。因为艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸的3个月之内为月经调整期，月经可能提前或推后。持续的艾灸调理之后，经期会慢慢恢复。
19. 水疱、红疹。艾灸后出现水泡、红疹，表示受灸者体内的湿毒、血毒过多，这种现象更需要灸。
20. 咳嗽、黄痰。灸后出现咳嗽，有黄痰，说明受灸者肺部有火，若身体无法承受继续施灸带来的反应，可暂时少灸或停灸，稍好转后再行施灸。
21. 精神亢奋、失眠、头痛头晕。说明受灸者为热性体质，上焦有火，可在背部适当刮痧拔罐，必要时可由专业人士在大椎穴上放血。在家庭保健中，可赶紧将病人安置在一个空气流畅的环境下，让患者平躺，再做颈部疏通推拿，并让其多喝水。
22. 关节痛。灸后关节痛，说明关节处有寒湿之气瘀堵。
23. 口腔溃疡、长痘、便秘。这是胃火旺的表现，可在胃经上刮痧泻火，吃些凉润食品。
24. 湿疹、痒、红疙瘩。灸后出现湿疹、痒，起红疙瘩，这是脾胃湿气重的缘故，需加大灸量。若身体不能承受加大的灸量，可暂时停灸一段时间。
25. 腹泻、恶心、呕吐。这是脾胃虚寒严重的表现，加大灸量即可，若非其他病症引起，建议千万不要去医院挂水。
26. 打嗝。这是肠胃气滞，无需处理，会自动消失。
27. 祛风除寒反应。据临床观察，大多数患者都有风寒外排的反应，多以打喷嚏、流鼻涕、感冒、咽喉痛、关节痛、放屁等形式出现，或从头顶、四肢末梢往外冒凉气，更有甚者全身或半身发冷，盖两床厚被都无济于事，测量体温为正常，反应持续时间多为一两天或三五个月不等。
28. 疏肝解郁反应。郁气的外排以烦躁易怒、看谁都不顺眼、悲伤或委屈易哭等情绪变化为主，多伴有打嗝、肛门排气、肝胆区和反射区酸痛等反应，特别是性格内向而又容易置气的女性病人多有此类反应，反应持续时间一般为数小时至1-3天，少数患者可达数月之久。
29. 代谢痰湿反应。排痰湿表现多为咳吐、痰变多、呕吐、痰涎或腹痛、腹泻、泄水样稀便、胶凉样粘稠大便，头面、四肢浮肿，半侧身体浮肿乃至全身浮肿，排尿困难或小便频数、浑浊刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的迟钝型转变成了敏感型。
30. 排火热邪毒有关的反应。排火热邪毒多以疮痒、痈肿、发烧、伴奇痒的湿疹、部或身体出现丘疹、曾长过的脓包复发，或大小便火烫灼热等反应形式外排。请放心，只要彻底排出就会慢慢恢复。
31. 与排淤血有关的反应。淤阻在体表经络之中的淤血，以瘀斑方式排出：瘀阻在胃肠，则多以深褐色或酱黑色大便排出；瘀阻于心肺，则多以痰中带血丝、血块为主外排；瘀阻于胞宫，多随经血外排，甚至里面有组织包块或烂肉。有痔疮的人会暂时出现便血的现象，且颜色深暗。
32. 与睡眠有关的反应。绝大多数人灸疗后睡眠状况都会发生变化，有的艾灸后先是浑身无力、嗜睡， 之后连续失眠数天，（即便是失眠，也没有疲乏无力、头脑昏沉、不思饮食的感觉），有的先失眠十来天之后转入一天到晚都想睡的状态。不过最终睡眠都会恢复正常。
33. 发热反应。发烧反应属于全身综合性的剧烈反应之一，多在自身康复机能完全发挥作用后出现，表示气血旺盛，体质增强，是机体由量变到质变的转折点。一般高烧反应，体温在39~40度，反应持续时间为一周左右；少数低烧患者，体温在37.5~38度之间时，反应持续十几天甚至一至两个月。
34. 类似过敏之症。有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现，也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。如果此时皮肤表现严重，可以用放血疗法使邪出有门。可以由专业人士在大椎、足太阳膀胱经的腧穴还有委中穴放血，给病邪以出处。
35. 疾病加重反应。这是正邪交战的正常现象。我们人体是一个整体，有阴阳之分，不会只允许正气存在而把邪气都驱逐。那么病邪在体内寄居很久，也不会轻而易举地乖乖就范，所以这时候就免不了有反应。用艾灸的方式激发正气、赶出邪气时，邪气先顽强抵抗，当正气不足，而邪气旺盛的时候，人体就会有各种不适反应显现出来。逐渐艾灸，体内正气慢慢累计并越来越多，这时病邪就会逐渐地被赶出体外了。
36. 艾灸的走窜现象。有时候艾灸中脘，会有肝区不适或胃脘部不适感，这很有可能是受灸者的肝有隐患或胃有疾病；有时候艾灸关元穴，也许会反应出妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。此时是艾灸在主动帮助身体调整，这就是艾灸的通窜功能。（所以说，我们的身体有一个自我调整的功能，只要调动的好，它就会起来工作。 人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的， 元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行）
37. 返病现象。曾经患过的疾病都可能会复发多次，虽说是复发，但感觉一般不会比以前犯病时强烈，曾患有痔疮的也会发作，而且会由内痔变为外痔，大约十天或者半个月即可自愈。 一定要坚持继续艾灸。
温馨提示： 艾灸是一个长期坚持的过程，要想调理身体疾病，切不可三天打渔两天晒网，半途而废！
每个人都应该做自己健康的主人！ |
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