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来自: 章程fum8z2kj64 > 《健身》
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在春天里跳一曲尊巴
在春天里跳一曲尊巴。早春二月,什么运动可以塑身抒怀,还能最大程度地避免运动伤害呢?风靡全球的尊巴自然当仁不让!尊巴ZUMBA:FUN动身...
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lesmills bodyjam:综合舞蹈,运动量适中,综合拉丁,街舞,爵士等风格的舞蹈,很好玩,锻炼肌肉群。Zumba:Zumba将活力、动感的音乐与独...
在家跳舞跳掉一百三十斤肉,最火爆的甩肉必备舞,快学起来!
“Zumba”这个运动的魅力就在于,音乐是由快节奏和慢节奏所组合,加上有趣的舞蹈动作达到高负荷及低负荷的无氧+有氧运动,减肥及健身效...
[去健身]尊巴 ZUMBA 场面火爆舞蹈教学 有氧健身舞蹈 Dance 街舞 Hip Hop
学生篇:送给热爱健美运动的同学
随着我国的经济发展,人民生水平活水平普遍提高,人们的营养状况得到了较大的改善,但同时也出现了部分人营养不合理,随着电子产品的快...
这是什么神仙运动!居然能让陈妍希和杨丞琳当众接吻拍照?!
Zumba传教大使!△ Caleb Marshall的Zumba△ 你们帕姐的自创有氧舞……提升敏捷度网上有说:4分钟Zumba=1小时普通有氧,一姐觉得只要动...
如何走出了抑郁, 藤校生写给'不堪重负'的我们
这9个月,我尝试了很多方法 (没有吃药,我不相信吃药): 心理医生、自救书、有氧锻炼、舞蹈、瑜伽、冥想、音乐治愈、画画、写日记、水...
ZUMBA® “让它舞动你” 开启中国之旅
ZUMBA GOLD-TONING ZUMBA?之后教练可以选择在特定项目进行深入培训,这包括:ZUMBA Step,ZUMBA Gold, Jump Start Gold, ZUMBA? Toning, ZUMBA? Gold Toning, Aqua ZUMBA?, ZUMBA?Kids, ZUMBASentao? a...
尊巴
尊巴。一节尊巴课程的时间长度为60分钟左右,同许多有氧操一样,尊巴课程的强度安排遵循了弱-强-弱放松这样一个规律,所不同的尊巴课程...
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