古人养生诗歌9首，百读不厌，真正的固本培元~

1、王阳明的《修身歌》

饥来吃饭倦来眠，只此修元元更元。

说与世人浑不解， 却于身外觅神仙。

2、邵雍的《养心歌》

得岁月，忘岁月；得欢悦，忘欢悦。

万事乘除总在天，何必愁肠千百结？

放一宽，莫胆窄，古今兴废言可彻。

金谷繁华眼里尘，淮阴事业锋头血。

陶潜篱畔菊花黄，范蠡湖边芦月白。

临潼会上胆气豪，丹阳县里萧声绝。

时来顽铁有光辉，运退黄金无艳色。

逍遥且学圣贤心，到此方知滋味别。

粗衣淡饭足家常，养得浮生一世拙。

3、明 陈继儒《戒好色》

红颜虽好，精气神三宝，都被野狐偷了。眉峰皱，腰肢袅，浓妆淡扫，弄得君枯槁。

暗发一枝花箭，射英雄，在弦倒。病魔缠绕，空去寻医祷。房术误人不少，这烦恼，

自家讨。填精补脑，下手应须早。把凡心打叠，访仙翁，学不老。

4、明 石天基《却病歌》

人或生来气血弱，不会快活疾病作。

病一作，心要乐，心一乐，病都却。

心病或将心药医，心不快活空服药。

且来唱我《快活歌》，便是长生不老药。

5、清 金武祥《五行养生格言》

宠辱不惊，肝木自宁；动静以敬，心火自定；

饮食有节，脾土不泄；调息寡言，肺金自全；

淡泊寡欲，肾水自足。

6、清 命理学家袁树姗《心命歌》

心好命也好，富贵直到老。心好命不好，天地终有保。

命好心不好，中途夭折了。心命俱不好，贫贱受烦恼。

心乃命之源，最要存公道。命乃形之本，穷通难自料。

信命不修心，阴阳恐虚桥。修心不听命，造物终须报。

李广诛降卒，封侯事虚杳。宋祁救蝼蚁，及第登科早。

善乃福之基，恶乃祸之兆。阴德与阴功，存忠更存孝。

富贵有宿因，祸福人自招。救困与扶危，胜如做斋醮。

天地有洪恩，日月无私照。子孙受余庆，祖宗延寿考。

我心与彼心，各欲致荣耀。彼此一般心，何用相计较。

第一莫欺骗，第二莫奸较。萌心欲害人，鬼神暗中笑。

命有五分强，心有十分好。心命两修持，便是终身宝。

7、范传忠所作《明心歌》

世上人人想发财，富贵自然有安排。

非份之想君莫有，自强不息衣食来。

人人都知当官好，命里无官莫强求。

逢迎贿赂可怜虫，不如垂钓看水流。

人人都知美酒香，志气消磨身体伤。

劝君莫贪杯中物，俭约勤奋福自昌。

非德之色君莫爱，须知福里藏祸胎。

欲多身命皆有损，那堪事后悔不该。

争强好胜性凶顽，横事官非来缠绵。

劝君莫忘忍与和，气大伤身后悔难。

8、无名氏的《多少箴》

少饮酒，多吃粥；多茹菜，少食肉；少开口，多闭目；

多梳头，少洗浴；少群居，多独宿；多收书，少积玉；

少取名，多忍辱；多行善，少干禄；便宜勿再往，好事不如没。

9、《十寿歌》

一要寿，横逆之来欢喜受；二要寿，灵台密闭无情窦；

三要寿，艳舞娇歌屏左右；四要寿，远离恩爱如仇寇；

五要寿，俭以保贫常守旧；六要寿，平生莫遣双眉皱；

七要寿，浮名不与人争斗；八要寿，对客忘言娱清昼；

九要寿，谨防坐卧风穿牖；十要寿，断酒莫教滋味厚；