夏天 经常吃西红柿对身体好吗？

西红柿含有大量的胡萝卜素，番茄素。味甘、酸、性凉、微寒。能清热止渴、养阴、凉血，具有健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血增进食欲的功效。西红柿含有丰富的茄红素，有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。小贴士：西红柿是属于凉性水果，而且有清热解暑、润肠通便的功效，吃多了是容易加重体内寒气的，食用过多西红柿容易出现腹泻、腹痛等症状。