症状:冠心病
建议:按揉心经、心包经、肝经
症状:安神醒脑
建议:用拇指按揉内关、神门、三阴交。这三个穴位互相配合,每天按揉5-10分钟,可起到安神定志、调整睡眠的作用。
症状:盗汗
建议:按揉膀胱经、三焦经的易堵塞穴位
症状:酒后头疼
建议:按揉胃经的易堵塞穴位
知识点:小满节气穴位
调理肠胃,祛湿健脾
梁门穴是一个能够调理肠胃,健脾祛湿的穴位。梁门的梁是个通假字,通高粱的粱,指的就是食物的意思,门指门户,相当于饮食出入胃腑之门户,故名梁门。
梁门是足阳明胃经的穴位,有和胃理气,健脾调中的作用。梁门穴既属于足阳明胃经穴,又位于胃脘部,所以可治疗胃痛、呕吐、食欲不振,腹胀、泄泻等。
减肥健美,高效安全
天枢穴位于腹部,在上下腹的中间,具有转运中下焦气机的功能,恰如枢纽一样,通过调整气机,来改善脾胃的不良状态,所以称为天枢。
定位:横平脐中,前正中线旁开2寸,左右各一。
手法:
1.拇指指端按压穴位作旋转揉动,力度以感觉局部酸胀;
2.持续3-5分钟。
通过天枢改善脾胃,从而促进人体的排泄功能,当我们的身体趋于健康状态,我们做运动和吃减重餐,就会有更好的效果