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人体气血通畅才能保证身体倍儿棒！ 如果气血瘀滞，就会出现一系列问题，比如说腿脚冰凉、胸闷气短、手指发麻……  今天小编就带您跟代金刚老师学习3种血瘀症状对应的调理方法，希望您能够练通气血不生病！ 1 腿脚冰凉  人下肢发冷是血瘀造成的。因为下肢距离心脏较远，血液回流速度受限，容易产生血瘀。 那您是否存在下肢血瘀呢？  您可以摸一下趺阳脉，观察脉搏跳动的情况，探查自己是否存在血瘀风险。 趺阳脉是足背动脉，脚往上钩，弯曲的位置就是趺阳脉所在。 血瘀导致的下肢发冷，可以用翘足舒筋式调理。 翘足舒筋式，源于二十四节气导引法，主要抻拉的是足三阴经（脾经、肝经、肾经）。快来跟代金刚博士感受一下吧~ 翘足舒筋式 2 心慌气短  心慌气短与心血不足、气血瘀滞有关。 心主血，肺主气。气血运行通畅，心肺功能才能正常。若是气血不足，气停则血停，血液瘀滞会表现出心慌气短。 那您是否存在心慌气短呢？  按揉膻中穴，发疼说明有血瘀存在。 五禽戏中的猿戏，抻拉心包经，可以让气血向心脏集中，保证心肺气血充盈。如果您是血瘀导致的心慌气短，那就跟代金刚博士练一下猿戏吧~ 猿戏 3 手指发麻  颈椎病、冠心病、糖尿病患者容易出现手指发麻的症状。
化瘀三掌式，能够促进上肢的气血运行，改善手指发麻，来一起见识一下吧~ 化瘀三掌式  妈妈穿秋裤，可能不是因为天气冷，可能是因为血瘀了！ 气血瘀滞的3种表现，对应的3种导引术，您可都清楚了？  赠书  三招养气血，哪招你更中意，记得在下方留言，给小编一个理由哦~ 留言点赞的前三名，我们会免费赠送代金刚博士亲笔签名的《不累不痛不生病》一本哦！快跟小编分享起来吧~ 健康之路 《练通气血不生病》（五） 播出时间：5月19日 18:12 更多相关精彩内容 更多病症与治疗方案您可以在【健康之路】公众号内搜索关键词快速得哦~~小编邀您去试试~~ 扫扫二维码 送你一个专业健康知识普及平台 ↓↓ ↓↓ 转载请与小编联系 未经授权一律投诉 |
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