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文 | 小楼听雨 · 主播 | 领读君 · 编辑 | 木头 · 视频 | Kevin △点击播放按钮观看视频 5分钟带你看完《亲密关系》 《亲密关系》已接近尾声，但不代表我们的情感之旅走到了最后阶段。它更应该是一个起点，当你读完本书后，对身边的伴侣、父母、孩子、同事或朋友之间如何相处，会有新的认识。 在亲密关系中，你或许会得到难以数计的感触和领悟，但灵魂关系始终是我们用爱到达的顶点。一旦你下定决心要遵从灵魂的引导，你的人格就会与灵魂的能量相整合。 在过去，人们相信要学会主宰自己，必须远离社会的诱惑才行。但如今，人际关系就是我们的修道院，而贞洁、安贫、服从等誓言也已被取代，现代人只需要让自己成为成熟、能明辨是非的个体就够了。 接下来的60条亲密关系中的哲理献给大家，让我们跟随作者一起，让爱在生命中盛开如花。 1、寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。 2、亲密关系问题的根源是个无解的迷，因为在看似单纯寻找“特定的人”的过程背后，其实有着不为人知的目的。 3、亲密关系是表达人生高低潮的一种艺术。就像所有的艺术一样，它也需要天分、基本教育以及不断的练习。 4、我们所需要的亲密关系不只是慰藉和陪伴，我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣。 5、我们在寻找能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，给予我们帮助的人际关系，我们称这种关系为：“灵魂关系”。 6、有的人恋爱是因为对方的漂亮脸蛋，有的人结婚是因为对方活泼有趣。但是开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实，都是需求。 7、我们越是认同自己的身体与周遭环境，就越会受到身心与情绪上的需求影响。 8、我们追求或吸引别人来做我们的伴侣，是因为我们需要人陪伴、照顾、了解、支持、接受、赞赏、抚摩和相拥而眠。 9、几乎每个人寻觅的，都是一个能让我们觉得自己很特别，又能弥补我们不足之处的人。荒谬的是，为了吸引到这样的人，我们必须假装自己拥有那些需要她来弥补的素质。 10、我们到底要怎样才能找到那个真命天子呢？答案就在制造梦想的机器里。 11、当我们开始需要伴侣的时候，我们便在心中刻画出一个梦中情人，把需求清单逐一输入制造梦想的机器后，理想伴侣的形象就算是完成了。随着未被满足的需求不断增加，梦中情人的蓝图就会变得越来越复杂。 12、时间长了，我们觉得拖下去也不是办法，于是我们做了一个人类恋爱史上，绝大多数人都会做的选择，那就是选择一个最符合条件的候选人，然后进行改造计划，让她变得和我们的梦中情人一样。 13、让权利斗争更痛苦的原因是，争执的两方往往是真的关心对方，只不过内心被唤醒的伤痛太强烈，以至于感受不到内心渴望与对方分享的爱。 14、妥协并不能完全满足任何一方，因为两个人都觉得没有得到真正想要的。更严重的是，问题真正的原因没有得到处理。 15、我们每个人都是依据自己的想法而活。当两个人觉得特别亲近，一切都特别美好，幽默感和温柔也比平时要多的时候，越可能引发矛盾。 16、每段亲密关系都会遇到困难，而每个问题背后，都伴随着某种情绪的伤痛。 17、我们原本想让爱来疗伤并拉近彼此的距离，但我们却让怒气将彼此的距离拉大。 18、如果遇到问题之后我们纵容自己任意发怒，只会让两人的感情渐行渐远，让我们越来越不相信对方，也越来越不相信爱。 19、期望就是通往地狱的道路，会把充满爱意的感觉挡在门外。 20、暗示的方式应用十分广泛，主要原因之一是，你希望你的伴侣满足你的需求，但又不想表现出软弱且需求不满的样子；二是，你幻想你的理想情人会读心术，能够知道你的每个想法。 21、压力分为两方面：一方面，你希望伴侣让你快乐，而让对方感到压力；另一方面，你自己也承受着压力，因为你必须去做对方想要的“一切”。 22、如果对别人取悦我们的能力抱太大的期望，那么失望将会是必然的结果。 23、在你对亲密关系有不满意时，先问问自己：“此时此刻，我希望从对方身上得到些什么？” 24、在你找出自己真正的情绪需求之后，再问自己一个问题：“我愿不愿意不再把满足自身需求强加给对方？”如果答案是肯定的，那么你的直觉会告诉你该如何放手。 25、如果你愿意放手，你就会发现，其实你所需要的一切，都存于你自己的心中，不假外求。 26、偏差行为的目的往往是要控制伴侣，并借此避免梦想幻灭。如果对方不愿意满足我们，我们还会耍点小伎俩来诱使他们这样做。如果这种手段还不能奏效，我们通常会用报复得手段来扳回一局。 27、随着亲密关系继续发展下去，权利斗争慢慢演变成了双方争夺亲密关系主控权的战斗。这时候，双方都想改变对方的想法、话语和行为。 28、在亲密关系中，愤怒有三种表达方式：攻击，情绪抽离，被动攻击。 29、情绪抽离的各种形式效果都是一致的：一言不发的让自己远离造成痛苦的人。 30、装作无辜的受害者，能让对方觉得自己像个坏人，而且由于你并没有指控他们做错事，你也就同时剥夺了他们自卫的权利。这样一来你的痛苦就变成了对方的责任，你自己就不必去面对了。 31、如果在亲密关系里，无力掌控大局，又不想感觉能力不足或没有安全感，最快的解决方法就是证明自己是对的。 32、但是如果你愿意，理直气壮的怒气可以让你死到临头都保持无知的态度。 33、如果你们都能够放下自己的立场上，从对方的角度看一看，那么你就可以把两人的意见综合起来得到真相，原来这是一顶红蓝各半的帽子啊。 34、每次亲密关系发生了危机，我们都会自然而然的以为问题是外在的，但其实，所有亲密关系的冲突，其实都是自己内心的冲突。 35、对自己的感觉负责，你才能明白快乐与不快乐的源泉都是外在的，才能更加了解自己每时每刻体验到的事物。 36、你的情绪都是你在小时候跟家人互动时产生的。它们有正面的，也有负面的。这在你建立起对自己的信念的过程中，有关键性的影响力。 37、一般来说，不论何种情绪，在你身上停留的时间都不会超过6分钟，除非你为它建造了一个家，让它在你心中长住了下来。 38、要报复就必须冷酷；而太空就是冷酷无情的地方。 39、在亲密关系中，察觉报复的迹象并选择改变，是很重要的。 40、如果你想一窥自己的宿命，只要看看你的心态就可以知道了。 41、逃避痛苦、不愿面对的倾向，只会延长我们所受的考验与苦难。 42、内省常被看作亲密关系中最丑陋的阶段，因为你觉得伴侣不再像以前那么迷人了。 43、内省之后，你会发现这座关住你的三角形监牢的墙壁，其实是你自己创造的。受害者、迫害者或拯救者三种身份让你困惑，你必须穿越监牢的墙壁，让自己自由。 44、内省能让你了解个人问题及亲密问题的本质。你必须看穿所有事物包裹住的外衣，找出核心的答案。 45、要知道，没有什么问题是大到爱无法解决的。 46、左右为难的处境，实在考验你追寻真理的决心。你必须放下自己的欲望，尽量为每个人着想，才能找到最好的解决方案。 47、对性的罪恶感，会阻碍你的性能量的流动，而导致性障碍、排斥伴侣、三角关系、房事中死气沉沉提不起劲等问题。 48、“死亡的诱惑”所代表的的是你害怕面对更多痛苦的恐惧。 49、你要做的不是让一方胜而让另一方败的决定，而是要以明辨的态度采取何种行为，才能对每个人都好。 50、人际关系是一条心灵之路，它所反映出的，是“爱”为全人类所做的计划。 51、你的伴侣就是你的良师，而那呼唤你的声音，就是在要求你去学习无条件的爱。 52、不论身处何地，在学习去爱伴侣的过程中，你将学会如何去爱全人类。 53、在你摆脱了小我所造成的错觉，并开始为亲密关系的真正目的而付出时，事情就有了很大的改变，你的责任不再是“做事”。 54、如果你能明白“允许”的道理，那么你做的事就是出于灵感、创造性的想法，以及启示。 55、个人感觉、欲望与冲动往往会干扰你，让你无法接触到自己的灵魂，所以，培养自由选择的能力是很重要的。 56、在亲密关系的前三阶段，偏差行为、吸引磁场、争吵，以及“受害者——迫害者——拯救者”的角色扮演等，都是“追求个人需求”所导致的结果。 57、当我们把爱当做首要目标的同时，个人的需求也自然而然的得到了最极致的满足。 58、每次你放下期望，选择原谅而不责怪他人，或是表达真心的感激而不批判人时，你就选择了重要的失去，而把个人的事物摆在一边。 59、爱总是在静静地待在幕后，等着你去选择它，把它放在首要的位置。 60、爱不会强迫你，操控你或多去你的自由意志，它只会静静地等着你去邀请它。 本书思维导图： |
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