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随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，“三高”人群渐呈年轻化趋势，如果控制不好，随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病！ 高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，要靠药物的控制，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用也只是治标不治本。 血糖高会带来哪些危害 1、视网膜病变是特异性很高的糖尿病血管并发症。随着糖尿病患者的寿命明显延长，糖尿病视网膜病变已成为失明的主要原因。糖尿病人群中，开角型青光眼的发生率是非糖尿病人群的1.4倍，白内障的发生率是非糖尿病人群的1.6倍。 2、糖尿病足是糖尿病下肢血管病变的典型表现。在美国，每年有200万糖尿病患者罹患糖尿病足。糖尿病足的感染范围由表浅的皮肤溃疡到广泛的坏疽，并伴有快速发生的败血症。糖尿病患 糖尿病人可以吃蜂蜜吗？ 糖尿病人不能吃蜂蜜是一个很大的误区，无论是糖尿病人或是健康人，谁都离不开糖，没有糖的参与、没有糖代谢释放的能量，我们体内的很多代谢就不能正常进行，我们每个人就不能生存。糖尿病人严格控制饮食时，体内的糖分减少，维生素、酶类等营养成分也有可能会减少，如果吃的食物不是新的，而是经过存放的氧化食物，那对糖尿病伤害反而会更大。营养失衡，代谢就会紊乱，内分泌也会紊乱，血糖就会更加不稳定。而且还会引起一系列的糖尿病并发症。 糖尿病人要十分注意体重的控制，少吃油腻的食物，不吸烟、不喝酒，以及还要辅助以一定的运动锻炼，而这其中饮食的作用至关重要。 1、玉竹桑叶茶是出自《金匮要略》里一个降血糖的方子。 【主要作用】降血糖、降血压、降血脂 【配方组成】玉竹5g、桑叶5g、青钱柳叶3g、牛蒡根3g、槐花3g 【用法用量】每天1剂，1剂煎3份，分3次服用。 【原理说明】玉竹中的黄酮物质和桑叶中的脱氧野尻霉素，会形成洗胰清糖素，洗胰清糖素有很好的降血糖、血脂、血压的作用。青钱柳叶被誉为“天然的胰岛素”，牛蒡根和槐花具有很好的降糖作用。因此对于高血糖人群具有很好的帮助作用。 2、杜仲麦芽茶 原料：柿子、杜仲叶、杏仁、麦芽、枳实各5克。 做法：将上述原料洗净备好，入锅，加水煎 40分钟，每日代茶饮。 功效：止渴，降血糖，降血脂。 3、决明子车前草茶 车前草性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。取决明子5克，车前草10克，火麻仁10克，混合均匀，煮茶喝，有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用。 |
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