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母亲要将断奶当做一个自然过程。宝宝一天天地长大，通过一阵子的添加辅食，孩子已经缓慢适应了各类食物，吃母亲乳汁的次数也越来越少，一般到1岁左右，最终的断奶时机会自然成熟。以下的提议供母亲们参考： 1、渐渐减少吃母乳。开始断奶时，可以每日都给婴儿喝一些配方奶粉，也可喝新鲜的全脂牛奶。要注意的是，尽可能鼓励婴儿多喝牛奶，但是只需他/她想吃母乳，母亲不该拒绝他/她。 2、减少对母亲的依赖。断奶不但是母亲和婴儿的事，在这个过程中，爸爸的功效不可忽视。断奶前，要有意识地增加爸爸照料婴儿的时间，减少母亲和婴儿相处的时间，让婴儿明白爸爸一样会照顾他/她。对爸爸的信任，可以使婴儿减少对母亲的依赖。 3、让婴儿看着父母愉快进餐的模样。婴儿对父母进餐的模样非常感兴趣，会一动不动地盯着瞧。最初他/她对父母将东西放进嘴里并不停咀嚼的模样感到很好奇，伴随着他/她月龄的加大，则会逐渐张大嘴开始流口水。这是婴儿在告诉父母，我也想吃吃您们嘴里咀嚼的非常香的东西。如果父母可以非常好地抓住时机开始断奶，就不用为断奶而发愁了。因此，可让婴儿与父母一起坐在桌前，一边说话一边愉快地吃饭。让婴儿看看吃饭的情景，导致对食物的兴趣，萌发亲自尝尝的意愿。 4、断掉睡觉前与夜间的奶。婴儿白日活动量非常大，不喂奶较容易。但是睡觉前与半夜间的喂奶就较难断掉了。可以先断掉夜间的奶，再断掉睡觉前的奶。婴儿睡眠时，母亲避开一会儿，改由爸爸或者亲人哄婴儿睡觉。婴儿见不到母亲，刚开始肯定要哭闹一番，然而略微哄一哄也就睡着了。断奶刚开始会折腾几日，但是一阵子后则不会再闹了。 5、培养孩子较好的行为习惯。断奶前后，母亲因心理上的内疚，容易对婴儿纵容。但是殊不知愈纵容，婴儿的脾气愈大。在断奶前后，母亲适当多抱一抱婴儿，多给他/她一些爱抚是必要的，然而对于婴儿的无理要求，却不要轻易迁就，不能因断奶而形成了婴儿的坏毛病。这个时候，需要爸爸的理智对母亲的情感起一点平衡作用，当婴儿大哭大闹时，由爸爸出面来协调，婴儿较容易听从。 6、在断奶过程中，婴儿难免会出现哭闹，要给予婴儿更加多的关爱，一定不能训斥与恐吓婴儿，而要转移婴儿的注意力，多与他/她在一起做游戏、逛公园或者喂食婴儿喜欢吃的食物等。 
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