|
有人深受晚间睡觉流口水的困扰，次日一早总是湿了枕头，是否想过，这竟然是脾虚的表现呢？ 脾虚多因饮食失调、劳逸失度，或者久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质与输布水液及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并且可以出现营养障碍，生湿酿痰或者发生失血等症。 脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑与四肢百骸就不能得到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲倦、身倦无力、食后困倦、食少乏味；或者食后作胀，大便溏泻；或者谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，女性脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。 睡觉流口水脾虚的人怎样选择食物：适合吃具有益气补脾、醒脾开胃消食的食物，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏苡、熟藕、粟子、山药、眉豆、豇豆、葡萄、红枣、红萝卜、土豆、香菇等。 不要吃性质寒凉、易损伤脾气的食物，如凉瓜、黄瓜、白瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食物有鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；利气消积、容易耗伤脾气的食物有乌麦（荞麦）、山楂、萝卜、香菜等。 睡觉流口水食疗参考： 1、粳米粥。粳米50g，葡萄干10g，以适量的清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮到稀烂就可以。 2、番薯。也叫做甘薯、山芋、地瓜。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的功效。脾虚之人，可以用番薯当主粮，经常食用。 3、大枣。性温，味甘，有补脾胃、益气血的功效。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜常常服用大枣。 健脾亦可用山药、冬术、薏苡、马铃薯、白扁豆、地瓜等，一般是长在地里深处的均可健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮都可以，假如放一点莲叶，效果会更佳。 
 |
|
|
