不良的生活习惯,如经常夜生活、性生活过度、尿路感染、饮食不当等都可能会引发尿毒症,出现尿毒症之前身体都会发出一些信号的。 信号1:尿量减少因为肾脏滤过功能下降,部分人随病程进展尿量会逐渐减少。即便是尿量正常,由于尿液中所排除的毒素减少,质量下降,不能排出体内过多的废物。 信号2:下肢浮肿浮肿是出现在尿毒症身上比较常见的一种反应,肾脏本身肩负着排水的作用,当肾脏无法将身体内的水分排出体外之后就会导致浮肿出现,尤其是在脚、脸部位更加明显,如果继续发展下去还会导致全身水肿。 信号3:胃口不佳因为尿毒素潴留在体内,所以会影响到消化功能所致,病情继续发展的话,将会出现腹部闷胀不适、恶心、呕吐,甚至大便次数增多。 信号4:脸色泛黄尿毒症无法将身体内的一些毒素色素排除体外,因此很容易出现脸色泛黄的症状,而此外也有一些人是因为贫血导致的。 发现自己的肾不好了,及时做好这2件事,能拯救肾脏健康 饮食养肾 养肾食物有黑米、黑芝麻、山药等,肾功能自觉较弱的,有微小的肾结石、尿路感染、肾炎等的朋友,还可以常饮用常见的中药食材如鸡内金、鲜白茅根、鱼腥草、淡竹叶等制成的白茅鸡内金茶来加强养肾的效果。 运动养肾 两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。 |
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