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齐鲁网4月13日讯 生活当中，我们都把健康生命摆在第一位，但是往往在具体行动中却有所忽略。比如忙忙碌碌的工作，可能忽视一些异常现象，这个现象出现的时候，到底是异常还是正常？它的判断是由每个人的主观来做出决定的。比如“口渴”是一个现象，在医学上它是症状，可以通过“口渴”这个症状判断有没有疾病，是什么疾病。
据山东广播电视台影视频道《健康第一》报道，健康管理师正清、及副主任医师徐增俊为广大网友科普了“口渴”的真相。对于老百姓来说“口渴”就是想喝水了。“口渴”是一个感觉，口干舌燥，甚至感觉嘴唇干干的，还有脱皮的现象。其实人不吃会饿，不喝会渴，这是自然的生理现象。如果我们在正常饮食情况下，没有过多的往外排出消耗。水分从体内消耗出去无外乎通过小便、出汗。小便排的是废物，而汗不一定，当你多动了，天气热了是被动的往外出了，大量的出汗情况下，身体内的液体会少。而我们补充身体硬体的主要形式就是通过喝水。所以汗出多了很正常就得喝水。
不宜察觉的症状——糖尿病口渴
“口渴”是一个信号，“口渴”一旦出现，说明体内已经缺水，甚至脱水。脱水就是病理现象，缺水是病理前期表现，长期在缺水状态下，天长日久、日积月累，从生理就会转化为病理。病理的来源一定是在日积月累的情况下，我们不当的生活方式所引发的。所以偶尔“口渴”,可以。经常“口渴”,我们被动的去喝水就不应该了。
“口渴”不仅是是体内缺水的一个提示，其实它是一种疾病，叫糖尿病的早期信号。糖尿病的来源，古代管糖尿病叫消渴症，实际上就是说它特别容易出现“口渴”.它把症状罗列的非常清楚，有些药物上注明消渴这两个字的也是给糖尿病用做治疗的药。这个字也很清楚，我们就很形象了。
糖尿病人为什么容易出现消渴？出现口干舌燥的时候，去检查，看看体内有没有引起渴的病理现象存在。外在的表现是内里的一个外显。“口渴”是外在的表现，身体的内里一定有变化。
口渴未必因为“渴” 或为糖尿病早期信号
糖尿病人为什么会感觉缺水？
大家知道烧火的时候，火太大忘了关火，开了之后一直开，最后会烧干。你体内火太大了，把液体都蒸腾了，变成水蒸气走了。那糖尿病人体内有阴虚，阴虚就内热，中医讲什么阴虚、内热不理解，我们烧过火、做过菜，不小心忘记关火，结果火太多，太过了，把液体蒸腾没了，就干锅了。那人也是这样，口干就不断的喝水。你想想锅烧干了，我们是往里加水？还是釜底抽薪关火？大家都知道，要去关火才能真正解决问题。所以，很多人有一个现象，是不是“口渴”喝水就能解决问题？如果不能的话，提醒大家要查一下血糖。
2000毫升是一天一个人的基本水量。没有过多的消耗的情况下，没有吃的太咸，正常状态下，一个人应该这么多的水分，这么多水分要提示大家不仅单独喝的水，还包括我们喝的汤。事实上，喝水一旦你发现在身体当中感觉多，那就是一个异常信号。这就是说“口渴”这个现象，我们能甄别。
提到糖尿病人为什么出现“口渴”,还有一种情况，糖尿病小便当中的尿糖高了，血液当中的糖分也高，糖分一高人体就是高渗状态。浓度太高就会吸收别的地方的液体过来，这种吸收就是靠我们补充水分，感觉到是口干，它缺水了，浓度太高了。比如说咸的吃多了，山东地区都喜欢厚重的味道。咸的东西吃多了要喝水，我们糖尿病体内糖分也高了也需要水分稀释。所以血糖高的情况下就老想喝水。糖尿病不是喝水就能解决的。长期人体被泡在糖分当中，会变去性质。人的眼睛泡在糖分里，严重到眼睛可能会失明，不到医院查，也不知道“口渴”是因为糖尿病引起的，慢慢的眼睛就会出现这种损伤。人的五脏六腑都泡在糖分里，哪个脏腑都脱不开被糖分的侵蚀，被它的浸泡，一天没关系，两天呢？一个月没关系，两个月、两年呢？时间一久，脏器都会受到损伤。肾脏不好好工作了，身体排毒素的功能也下降。排不走了，把肾脏损伤了，进去的水到四肢身体各处去了，人就开始肿。也会引起更严重的，像肾脏功能下降我们叫尿毒症。
长期血液里都是糖分，细胞都损伤了，血脉都不通，血液不往下送氧，也不给能量，最后开始麻木，腿上没劲。甚至皮肤没有养分能量供应开始变颜色。最后糖尿病族一旦不小心，烫伤或者抓破，感染了就溃烂，溃烂之后它不收口。细菌就开始在这安营扎寨，就容易形成溃烂，有细菌滋生。这个时候为了保全生命情况下，只好截肢。所以糖尿病族很残酷的。
别看一个小小的现象，如果没有早期发现，没有诊断，引发么多严重的并发症的情况下，带来的危害恐怕不是自己身体受到损伤。任何疾病都有发生、形成、进展，到达最后的一个结局的过程。 而我们往往都看到结局感觉到惨，能够重视。实际上我们一再唤起大家早期发现的意识。任何疾病都有早期信号。比如说“口渴”,它就是一个糖尿病早期症状，也是一个信号。有了信号提示我们该检查检查，该治疗治疗，该处理处理。
“口渴”我们怎么处理？
第一，我们可以去检查一下，是糖尿病就全面治疗。不能单纯的渴了就喝，糖尿病还有一个现象，容易饿，是不是饿了就吃？其实过度的喝，可能越喝越重。喝的问题，我们确实缺乏水分要喝，你得解决源头的问题，怎么让它不再产生“口渴”。从根源上治。从医学思维判断治疗疾病要求辨证施治。中医讲究整体观，也讲究全局观。这个时候要考虑源头，原来它有阴虚，有肾虚，那我滋阴补肾。就像刚才我们说釜底抽薪，从根上解决它。你只要满足日常生活需求，一天这么多的水量，就满足我们生存需求了，生理的需求也就够了。这才是核心。
另外，糖尿病的病人需要补充水分，因为首先治疗当中他需要补充水分。你要满足他从稀释血糖的角度，他现在高渗，我们降糖、调糖那是核心，然后通过水分摄入要稀释它，所以实际上糖尿病人的治疗当中有一点，叫生活饮食治疗。如果治疗的药物当中能够有茶剂的型式来治疗的话首选。既可以服药，又可以把水分带进去。
什么是消渴病？
消渴病在中医认识这个疾病过程中，古代早就有明确说法。主要是脏腑功能失调，主要表现在我们的肺、脾、肾功能之间失去了联系、失去了平衡，之间产生不协调现象。比如说多饮，中医认为主要是肺，肺部的津液烧灼感到发热，就要喝。多食善饥那就是胃热，小便排的多，多尿就是肾气不固，肾气功能固摄能力下降，所以他形成了多饮、多食、多尿的现象。目前，对中医消渴病从古代几千年到现在对它的认识越来越明确，而且不但从西医角度去治疗，而且从中医角度去治疗，优势越来越好。特别是中医中药茶剂型对稳定血糖、预防并发症效果是非常好的。
口干的时候 多做这个动作
把舌头尖抵在上牙堂，好像口腔里慢慢有一点液体聚集了。这种方式就是口腔的一个训练，让口腔津液多一点，唾液多一点，这是一个局部处理。那么，我们平时如果真属于阴虚的或者是糖尿病，因为阴虚的人容易得糖尿病。得了糖尿病又会有口干的现象，用中药的茶饮的形式，比如说玉竹就是很好的升津液的。还有滋阴生津的就很多了，比如说葛根、芦根、凡是带根的，还有知母，像这些中药都有生津滋阴的作用。所以平时大家可以泡泡茶、煮煮水喝一喝，就可以缓解这样的症状。糖尿病不是天生就得的，在先有“口渴”、阴虚的情况下，慢慢的才会表现为典型的血糖升高的糖尿病的症状。
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